Magasin
Välj tidningsunderkategori
- Coronavirus - COVID-19
- Diabetes - Diabetes mellitus typ I och II
- Estetik och skönhet - estetisk medicin/medicinsk estetik
- Syn, hälsosam syn och ögonsjukdomar
- Tänder, tänder, tandvård, tandhygien och munhälsa
- Kategorin du letade efter hittades inte. Försök med en annan ett.
- List is empty.
Vad är tabata och hur utövar man det korrekt? Kommer det att hjälpa till med viktminskning?
Tabata har sitt ursprung i Japan. Det är ett intensivt träningspass som ger även idrottare med god kondition ett bra träningspass. Det måste dock sägas att det är en stor utmaning.
Högintensiv intervallträning - HIIT. Vilken effekt har det på vår kropp?
Träna med hög intensitet och på kort tid. Det är den rådande trenden. Men hur påverkar det vår kropp?
BMI: Hur beräknar man kroppsmasseindex? Kalkylator + formel
Fetma eller övervikt är ett problem för många människor. Nästan alla vill veta hur de ligger till med sin vikt. Det är här som body mass index kommer in i bilden. Att beräkna det är inte alls komplicerat. Oavsett om du behöver veta det av hälsoskäl eller bara av ren nyfikenhet, har vi ett sätt att ta reda på det.
Ringmaskar hos barn och vuxna på sommaren kan vara besvärliga. Vad hjälper mot dem?
Ringorm är en hudåkomma som inte bara förekommer under sommarmånaderna. Dessa små utslag bildas oftast hos barn, men är inte ovanliga hos vuxna heller. Det är inte ett allvarligt tillstånd. Men när det försummas kan det få ett obehagligt förlopp.
Hur använder eller justerar man luftkonditioneringen på rätt sätt och på ett sätt som inte skadar oss?
Luftkonditionering är vår pålitliga hjälpreda under varma dagar. Men om vi använder den på fel sätt utsätter vi oss för risker. Huvudvärk, whiplash, ledvärk, muskelvärk och olika luftvägsinfektioner är alla varningar. Låt oss tillsammans lära oss hur man använder luftkonditionering på rätt sätt.
Blodsockernivåer: vad är normalt och vad är hyper-/hypoglykemi?
Blodsockernivån, även känd som glykemi, är särskilt viktig för hjärnans funktion. Varken för mycket eller för lite socker är bra för våra kroppar.
Prova vårt recept: hälsosam och snabb gluten- och laktosfri cheesecake
Cheesecake är en hälsosam och god kaka för krävande mellanmål. Inte för inte är det ett av de mest populära söta recepten. Den är lämplig för aktiva idrottare, men kan också avnjutas av människor på olika dieter. Den tillagas utan laktos, gluten och ägg. Den kan varieras, så även nybörjare kan hantera den.
Hur väljer man solskyddsmedel? Varför 50 på barn och vad är UV, SPF, fototyp?
Det är sommar, sol, vatten och semester. Det är svårt att navigera bland alla solskyddsmedel. Att välja rätt solskyddsmedel behöver inte vara så krångligt som det först verkar. Tänk på grunderna.
Keso - hälsofördelar och vad innehåller den? Det är det vita guldet i vår kost
Keso har flera fantastiska egenskaper. Det är en utmärkt kökshjälp, den kan tillagas på kanske hundra sätt. Det är en delikatess för både söta och salta ätare. Men den innehåller också många nyttiga ämnen, varför den också är populär bland idrottare och fans av hälsosam kost.
Recept: fit hälsosam gluten- och laktosfri lángos kommer att glädja alla som älskar hälsosam mat
Även till synes ohälsosam mat, som linguine, kan tillagas i en hälsosam laktosfri version för celiaki som inte belastar vår matsmältning.
Pilates: övningar för kropp och själs hälsa + 5 ryggövningar
Pilates är en träningsform som syftar till muskuloskeletal hälsa och inre harmoni mellan kropp och själ. Vilka är principerna för Pilatesmetoden och Pilatesövningen? För vem är den lämplig och för vem inte?
Eutanasi innebär en god död: vad är det och vad är det rättsliga och etiska perspektivet?
Dödshjälp är fortfarande förbjudet i större delen av världen.
Vilka är de rätta positionerna för en hälsosam sömn? Att välja kudde och madrass
Sömnpositionen har betydelse för hälsan, särskilt för rörelseapparaten. Förutom en god sömnhygien och en bra sömnposition är valet av madrass och kudde också viktigt för en god natts sömn.
E:er i livsmedel: Vad är E:er och vilka funktioner har de? Lista i tabellen
Så kallade "E", dvs. ingredienser som är märkta med bokstaven E och ett specifikt nummer, är beteckningen för livsmedelstillsatser. Dessa är konserveringsmedel, färgämnen, sötningsmedel och andra hjälpämnen.
Låghistamindiet: hur man äter, vad jag kan/inte kan äta (matlista)
Låghistamindieten består av en låghistamindiet som, när den äts, inte orsakar många problem för personer som lider av histaminintolerans.
Klåda och smärta i bröstvårtan: vad är alla möjliga orsaker?
Om besvären däremot varar länge, är ospecifika eller övergår i smärta är det tillrådligt att kontakta läkare för att ta reda på orsaken.
Världshälsodagen påminner oss om vikten av att skydda naturen
Världshälsoorganisationen påminner oss: vår planet, vår hälsa. Var och en av oss kan göra skillnad och skydda naturen.
Vad är salmonellos?3x hur: hur uppstår det, hur yttrar det sig, hur blir man av med det?
Salmonellos är en mycket vanlig diarrésjukdom som orsakas av tarmpatogener - närmare bestämt salmonellabakterier. Det är en av de vanligaste och mest välkända infektionssjukdomarna i matsmältningskanalen.
Urinläckage under graviditet och efter förlossning: vad beror det på? 3 övningar du kan göra hemma
Urinläckage är ett vanligt medföljande fenomen som uppstår under graviditet eller efter själva förlossningen. Vad är orsaken till inkontinens och vilka är alternativen för behandling och förebyggande?
Basaltemperatur: vad används den till och hur mäter man den korrekt? När sjunker den och när stiger den?
Att mäta basaltemperaturen är en av de vanligaste metoderna för att bestämma en kvinnas ägglossning och fertila dagar. Basaltemperaturen varierar med hänsyn till den aktuella fasen i menstruationscykeln. Vilka värden ska man övervaka, vad ska man undvika och hur mäter man basaltemperaturen korrekt?