Överdriven flatulens: vad kan vara orsaken + behandling

Flatulens kan förknippas med buksmärta och uppblåsthet. Orsakerna till överdriven vindbildning är ganska olika. Oftast orsakas det av felaktig kost, livsmedelskomponenter och livsstil. Det kan också peka på matintolerans eller sjukdomar i tarmkanalen.

Symtom, etiologi, orsaker, hemhjälp, diagnos, behandling, förebyggande och mycket mer intressant information finns i artikeln.

Vad är flatulens?

Bildandet av tarmgas är en fysiologisk del av hälsosam mänsklig matsmältning.

Cirka 6 liter gas bildas i tarmarna hos en person varje dag. Flatulens kännetecknas av retention av gas i matsmältningssystemet.

Uppblåsthet, flatulens, vindar, flatulens och andra symptom på matsmältningsbesvär orsakas oftast av felaktig kost, kombination, kostsammansättning och felaktig livsstil.

Problem med flatulens och överdrivna vindar är symtom på en störning eller rubbning i matsmältningskanalen.

Det är oftast resultatet av olämpliga matkombinationer, överdrivenöverätning, störningar i tarmens mikrobiom, brist på fysisk aktivitet och effekterna av stress.

Flatulens är den tekniska medicinska termen för gasutsöndring från matsmältningssystemet genom ändtarmen (anus).

Gas ansamlas i matsmältningskanalen på två grundläggande sätt : genom att svälja luft och genom att smälta maten. När man äter och dricker ansamlas syre och kväve i matsmältningskanalen.

När maten smälts samlas matsmältningsgaser som väte, metan eller koldioxid i mag-tarmkanalen.

Flatulens är vanligt.

En frisk person utsöndrar gaser i genomsnitt 10 till 12 gånger per dag.

När uppblåsthet och flatulens förekommer oftare än 10-14 gånger per dag, i kombination med en stark lukt, kan det vara en störning eller sjukdom i matsmältningskanalen.

Gas från matsmältningskanalen består av:

• kväve (59 %)
• väte (9 %)
• koldioxid (9 %)
• syre (4 %)
• metan (7 %)

Associerade symtom på överdriven flatulens kan inkludera mild buksmärta, kramper i bukeneller uppblåsthet.

Svår smärta, diarré/förstoppning, avföringssvårigheter, kräkningar, blod i avföringen och andra liknande symtom kräver en medicinsk diagnos.

Etiologi och orsaker till flatulens

Överdriven uppblåsthet och flatulens har en multifaktoriell orsak till uppkomsten. Förutom sammansättning och kvantitet är patologiska förändringar i de olika organen och körtlarna i matsmältningssystemet involverade i bildandet av gas.

Förekomstens etiologi är begreppsmässigt uppdelad i olämplig livsstil eller diet och organiska orsaker (intolerans, sjukdom).

Diet, livsstil och dietfel

Ökad flatulens kan uppstå med olämpliga matkombinationer,överdrivet matintag och snabb konsum tion.

En vanlig orsak till flatulens är intag av stora mängder oligosackarider ochämnen som finns i baljväxter eller andra specifika livsmedel (kål, plommon...). De orsakar skumbildning i tarmarna.

Att svälja mer luft än vanligt kan bero på att man tuggar tuggummi, röker, suger på klubbor, dricker kolsyrade drycker elleräter för snabbt.

Vissa livsmedel kan ta lång tid att smälta. Detta leder till en obehaglig stark lukt som förknippas med flatulens. Vissa livsmedel kan inte absorberas helt av tunntarmen.

Tjocktarmen innehåller ett stort antal bakterier som bryter ner maten och frigör gaser.

Dessa livsmedel kanöka gasproduktionen :

• bönor
• kål, grönkål
• kålrabbi
• broccoli
• lök, vitlök
• Plommon
• russin
• Linser
• kikärtor, ärtor, sojabönor
• äpplen, päron
• vindruvor, russin
• mejeriprodukter

Organisk orsak (flatulens som ett symptom på sjukdom)

Överdriven flatulens kan vara ett symptom på mag-tarmsjukdom eller födoämnesintolerans.

De vanligaste intoleranserna är gluten-, laktos- (mjölksocker) och mjölkproteinintolerans. Förutom gluten inkluderar livsmedelsallergener olika typer av nötter, frukt och skaldjur.

Den allvarligaste formen av glutenintolerans kallas celiaki.

Vid allergier och intoleranser uppträder matsmältningsproblem relativt snart efter att man ätit den olämpliga födoämneskomponenten.

Matsmältningsbesvär, uppblåsthet och flatulens kan vara symtom på kronisk inflammatorisk tarmsjukdom, gastroenterit, infektionssjukdom etc. De åtföljs ofta av smärta, kramper, temperatur eller andra matsmältningssymtom.

Uppblåsthet och flatulens kan vara en biverkning av läkemedelsbehandling. Dessa är främst gastrointestinala läkemedel, förstoppning, psykofarmaka eller antibiotika.

Exempel på orsaker till överdriven flatulens :

• matallergier
• livsmedelsintolerans
• celiaki
• gastroenterit
• infektionssjukdomar i tarmkanalen
• ulcerös kolit
• Crohns sjukdom
• malabsorptionssyndrom
• Divertikulos
• irritabel tarm
• tarmobstruktion
• gallblåsans sjukdom
• sjukdomar i bukspottkörteln

Flatulens hos kvinnor

Flatulens och uppblåsthet kan vara relaterade till menstruationscykeln och premenstruellt syndrom (PMS). Många kvinnor upplever en känsla av utspänd buk och uppblåsthet som ett resultat av hormonella förändringar. De kan uppleva högre nivåer av flatulens på kort sikt.

Kvinnor lider oftast av flatulens under graviditeten.

Könshormonet progesteron är ansvarigt för gasbildning. Det saktar ner matsmältningen, tarmmotiliteten (motiliteten) och orsakar en ökad risk för uppblåsthet och gasbildning.

Oftast börjar detta problem under de första månaderna av graviditeten.

Sök professionell hjälp från en gynekolog för matsmältningsproblem, smärta, kramper och andra misstänkta symtom.

Flatulens hos barn

Förutom vuxna har barn i olika åldrar också problem med flatulens. En vanlig orsak till uppblåsthet och flatulens hos små barn är att svälja för mycket luft när man äter eller ammar.

Uppblåsthet förekommer ofta hos små barn. Det drabbar både ammade och icke-ammande spädbarn. Det kan till exempel orsakas av att man sväljer luft medan man gråter och skriker. Om tarmens mikroflora inte är utvecklad orsakar det uppblåsthet och flatulens.

En annan vanlig orsak till uppblåsthet hos spädbarn är dålig tolerans för konstgjord när ing. Hos yngre barn är livsmedelsintolerans, särskilt laktosintolerans (mjölksocker), en vanlig orsak till buksmärtor och uppblåsthet.

Ökad flatulens och uppblåsthet hos ett barn yttrar sig i rastlöshet, gråt, rapningar och vägran att äta mer.

Frekvent och återkommande uppblåsthet har en multifaktoriell etiologi. Det kan bero på olika sjukdomar i matsmältningskanalen. Det är nödvändigt att söka professionell hjälp från en barnläkare.

Vid plötslig uppblåsthet i samband med kräkningar, smärta eller svårigheter med avföring hos ett barn är det nödvändigt att söka akut läkarvård.

När ska man söka professionell medicinsk hjälp?

I många fall av överdriven flatulens hjälper hembehandling och livsstilsförändringar. Detta gäller särskilt vid flatulens som orsakas av en olämplig kombination av livsmedel.

Om du misstänker allergi, inflammation eller sjukdom i matsmältningskanalen bör du söka professionell hjälp hos en läkare.

När ska man söka akut läkarvård?

• Svår smärta och kramper i buken
• Svullen och smärtsam buk vid beröring
• Kräkningar och illamående
• Svimning och känsla av att vara svimfärdig, yrsel
• Diarré (svårigheter med avföringen)
• Blod i avföringen
• Feber och förhöjd kroppstemperatur

Diagnos och behandlingsalternativ för flatulens

Diagnosen ställs av en allmänläkare eller specialistläkare inom gastroenterologi. Läkaren tar upp en sjukdomshistoria, bedömer de kliniska symtomen och gör en grundläggande undersökning genom palpation och lyssning.

Han/hon frågar särskilt om besvärens varaktighet, kost och den utlösande faktorn för besvär en.

Efter eget gottfinnande väljer han/hon hembehandling och livsstilsförändring, läkemedelsbehandling, blodprovstagning för att upptäcka förekomst av infektion eller endoskopisk undersökning vid misstanke om en specifik gastrointestinal sjukdom.

Om patientens kost innehåller stora mängder kolhydrater rekommenderas att dessa ersätts med mer lättsmälta alternativ, t.ex. potatis, ris eller bananer. Tillräckligt intag av fibrer rekommenderas också för att underlätta matsmältningen.

Förutom kostens sammansättning är det nödvändigt att ändra hastigheten, mängden och frekvensen av matintaget.

Det är tillrådligt att äta mindre mängder mat och att dela upp maten i flera portioner. Det är viktigt att tugga maten väl och att inte skölja ner den med vätska medan man äter.

Regelbunden fysisk aktivitet främjar matsmältning, motilitet, blodflöde och tarmrörelser. Alla typer av motion är lämpliga. Det kan vara en enkel promenad. Kompenserande fysisk aktivitet är nödvändig i stillasittande yrken.

Läkaren kan ordinera patienten antacida, spasmolytika eller kolbaserade läkemedel för gasabsorption. Dessa läkemedel ger endast tillfällig lindring och åtgärdar inte själva orsaken. Vissa av dem finns receptfria på apoteket.

Probiotika och prebiotikaär lämpliga för att stödja balansen i tarmens mikroflora och matsmältningsprocessen. Det är möjligt att ta kosttillskott som innehåller vitaminer, mineraler och örter för att underlätta matsmältningen och eliminera uppblåsthet och flatulens.

Vanligtvis är det inte ett livshotande fenomen, men uppblåsthet, kramper och flatulens kan ändå vara besvärande för vissa personer. För snabb lindring kan man ta receptfria kapslar, droppar eller teer som hjälper mot uppblåsthet och främjar matsmältningen.

Förebyggande av överdriven flatulens

Som med alla andra problem är det viktigt att ta hand om förebyggandet. När ett hälsoproblem uppstår, skjut inte upp ett besök hos en gastroenterolog.

Råd och tips om hur man förhindrar uppblåsthet :

• Ät mindre portioner och regelbundet.
• Ät en varierad och balanserad kost.
• Ät inte för snabbt eller för ofta.
• Tugga maten ordentligt.
• Drick rikligt med vatten.
• Undvik kolsyrade drycker.
• Ät rikligt med fibrer.
• Se till att du får i dig tillräckligt med protein.
• Skölj inte ner maten med vätska vid måltiderna.
• Rör på dig regelbundet.

Tunntarmen kan ofta inte bearbeta baljväxter ordentligt. De passerar över till tjocktarmen. I tjocktarmen finns bakterier som aktiverar produktionen av oönskade gaser.

Den oönskade effekten kan tas bort ganska enkelt genom att laga baljväxter ordentligt.

Baljväxterna bör sköljas väl och blötläggas i vatten i flera timmar. Töm vattnet igen, skölj baljväxterna och koka upp dem. Detta kommer att bli av med puriner och lektiner. Baljväxterna kommer att vara mer smältbara.