Tribulus terrestris och effekter. Stöder det libido och prestanda?

Anemone är en världsberömd växt som härstammar från Asien, där den har använts i många år i traditionell naturlig läkning.

Anemone är känd för sin fördelaktiga effekt på att främja libido, styrka och sexualitet. Sist men inte minst är det känt för att främja energi, vitalitet och ämnesomsättning.

Du kan läsa innehållet och sammansättningen av anemone, hälsoeffekter, kontraindikationer, dosering, kosttillskott och många andra intressanta uppgifter i artikeln.

Vad är mark anemone?

Anemone är känd under det vetenskapliga namnet Tribulus terrestris. Det är populärt känt som grön viagra.

Det är en halvgröna krypande ört vars smala stjälkar växer upp till 60 cm långa. Det tillhör familjen andmat.

Frukten är en stjärnformad hård frukt med ryggar på sidorna.

Anemonen växte ursprungligen på Kinas kust. Därefter spred den sig och växer nu i länder i Asien, Afrika, Europa och Oceanien.

Anemone används främst för dess fördelaktiga effekter på utsöndrings-, kardiovaskulära och reproduktiva system. Det är inte bara för dess afrodisiakala effekter.

Det är ett eftertraktat naturläkemedel bland idrottare, eftersom det har effekter på att öka hormonet testosteron, prestanda och främja muskeluppbyggnad.

Ansjovis harmoniserar hormonsystemet, förbättrar ämnesomsättningen och stöder kroppens allmänna hälsa med sin antiinflammatoriska effekt. Den används hel. Numera kan den hittas i olika former av kosttillskott.

Olika former av anemonbearbetning:

• Torkad växt
• Te-blandning
• Malet pulver
• Tinktur, droppar
• Extrakt i kapsel/tablett

Innehåll och sammansättning

Anemone är intressant på grund av sin starka sammansättning. Växten används och bearbetas hel. Frukterna och blommorna innehåller dock något olika ämnen som kompletterar varandra. Det faktiska innehållet av aktiva ämnen beror på den specifika bearbetningsformen av örten.

Växten innehåller huvudsakligen saponiner, flavonoider, alkaloider, fytosteroler, steroler, bioflavonoider, glykosider, tanniner, vitaminer och mineraler. Den innehåller också proteiner, fibrer, vegetabiliska oljor, syror, växtsteroider och hartser.

Bland vitaminerna är det värt att nämna vitamin B, C och E. Mineralerna inkluderar magnesium, kalium, fosfor, järn och kalcium. Bland syrorna är linol-, linolen-, stearin- och beensyror viktiga.

Fytosteroler finns främst i växtens rot. På grund av dessa används anemone mycket ofta som bas för kosttillskott som är utformade för att förbättra vitaliteten och främja sexuell funktion och sexualitet.

En viktig komponent är saponiner, som har biologiska effekter som att sänka LDL-kolesterol. Ruscogenin är ett ämne som förbättrar blodflödet i hela kroppen, inklusive perifera delar.

Stödjer libido och sexuell prestanda

Anemone har smeknamnet grön viagra eftersom den främjar produktionen av hormonet testosteron och produktionen och rörligheten hos spermier hos män.

De saponiner som finns i växten har en positiv stimulerande effekt på testosteronproduktionen. Anemone har en gynnsam effekt på blodcirkulationen i kroppen, inklusive de perifera delarna. Detta hjälper till att förbättra kvaliteten på erektioner.

Tribulus anses vara ett naturligt afrodisiakum som ökar libido, sexuell prestanda och fertilitet i sig.

Växten har dock inte en snabb verkan. De första resultaten på libido och prestanda kanske inte visas på flera dagar till veckor.

Hos kvinnor hjälper det i sin tur hormonet östrogen, blodcirkulationen till det lilla bäckenet och sexlusten. Det har noterats öka intresset för sex, lindra negativa klimakterie- och menstruationssymtom.

Studier har visat förbättringar av erektionen (kvalitet och varaktighet) och njutningen av själva samlaget.

Stöd för energi och fysisk prestationsförmåga

En annan positiv effekt av ansjovis är att den bidrar till ökad energi, övergripande fysisk vitalitet och livslust.

De regenerativa förmågorna är också betydande.

Enligt vissa professionella studier stöder anemone testosteronproduktion hos män, muskelbildning och tillväxt, förbättrar fysisk kondition och fysisk uthållighet i sig.

Därför läggs växten till kosttillskott avsedda även för professionella idrottare.

Stödja hälsan hos det reproduktiva och utsöndringssystemet

Tribulus har en positiv effekt på hälsan hos reproduktions- och utsöndringssystemen. Hos män hjälper det till att förbättra prostatans funktion. Tribulus har en diuretisk effekt, förhindrar vattenretention i kroppen och stöder urinvägarnas funktion.

Växten används också ibland vid godartad prostataförstoring som en ytterligare stödjande behandling. Konsultation med en urolog är dock nödvändig.

Stöd för det kardiovaskulära systemet

Anemone har en anti-aterosklerotisk effekt och har en positiv effekt på blodcirkulationen i hela kroppen. Det minskar oönskade LDL-kolesterolnivåer i blodet och sänker också blodtrycket.

Bioflavonoider som finns i växten har antioxidativa effekter, har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet och regenererar och stärker blodkärlen.

Stödjer den allmänna hälsan i kroppen

Anemonen och dess alkaloider stimulerar nervsystemet och främjar hormonet serotonin - lyckohormonet. Anemonen innehåller också fytoöstrogener, som hjälper till med hormonella obalanser.

Det minskar naturligt avvikelser i samband med hög eller låg produktion av hormoner, särskilt könshormoner.

Växten innehåller också ett harts som har antibakteriella egenskaper. Det har således en antiinflammatorisk effekt på många bakterier och virus.

Flavonoider, tanniner och C-vitamin stöder immunförsvaret och kroppens försvar.

En sammanfattning av de positiva effekterna av anemon:

• Stödjer hormonell balans
• Stödjer energi och vitalitet
• Stödjer fysisk prestation
• Stöd för muskeltillväxt
• Stimulerar testosteron hos män
• Främja blodcirkulationen till det lilla bäckenet
• Stöd för erektionskvalitet
• Stödja libido och fertilitet
• Stödja sexuell lust
• Stödja urinvägarnas hälsa
• Stödjer det kardiovaskulära systemet
• Sänkning av LDL-kolesterolnivåer
• Justera och sänka blodtrycket
• Stöd för psykologiskt tillstånd
• Stöd för fysiologisk matsmältning

Hemodling av markanemon

Om du inte vill köpa växten eller delar av den som en färdig produkt kan du odla den hemma ganska enkelt. Genom att följa några riktlinjer kan du njuta av effekterna av din egen markanemon.

Anemonen är relativt anspråkslös, så den kan växa både i trädgården och på balkongen. Den kan odlas både inomhus och utomhus, men det är viktigt att växten får rikligt med solljus.

Ankarplantor sås på våren, helst i mars och april.

Se till att växten har gott om utrymme när du planterar den. En större kruka med en diameter på 20 cm eller ett avstånd på minst 25 cm från andra växter i trädgården är lämpligt.

Anemonen trivs bäst i ett genomsläppligt trädgårdssubstrat med sand. Anemonen är dock känslig för svampsjukdomar, så det är viktigt med tillräcklig ventilation och borttagning av överdriven fukt.

Anemonen är mycket känslig för att grodda växter faller av. Skörda anemonen vid blomningstiden och i början av fruktbildningen.

Vid den sista skörden på hösten, dra ut växten och dess rötter. Rengör sedan växten från substrat, torka den och förvara den på en torr plats.

Vem bör vara försiktig med en anemon?

Trots sina positiva effekter kan anemonen vara olämplig för vissa människor.

Detta gäller särskilt för patienter med prostata eller bröstcancer.

Individer med inflammatorisk magsjukdom, magsår och lever- eller njursjukdomar är också kontraindicerade.

Det är inte heller lämpligt för barn och ungdomar som fortfarande genomgår hormonella förändringar och utveckling.

På grund av stimulering av könshormoner är markanemon inte lämplig för gravida och ammande kvinnor.

Försiktighet bör iakttas av personer som tar medicin för högt blodtryck. Anemonen i sig sänker blodtrycket.

Växten är inte lämplig för personer med svår glutenintolerans. Konsultation med läkare krävs.

Biverkningar

Negativa biverkningar är sällsynta. Matsmältningsbesvär eller kortvariga symtom relaterade till cirkulation eller utsöndring kan uppstå om den maximala dagliga dosen överskrids. Det är idealiskt att sprida dosen av tillskottet gradvis i mindre doser.

På grund av de stimulerande effekterna av vitsippa bör försiktighet iakttas när tillskottet tas samtidigt med alkohol eller koffein. Effekten av de intagna ämnena kan påskyndas.

Anemone som ett kosttillskott

För närvarande erbjuder marknaden ett stort antal kosttillskott som innehåller anemone. Antingen ensam eller som en del av näringskomplex.

I växtform används de torkade frukterna av johannesört eller roten av johannesört. Ett avkok, infusion eller te bereds från dem.

En vanlig form av användning är främst te gjord av johannesört för att främja övergripande hälsa, vitalitet och sexualitet. För detta ändamål kan örten torkas eller en färdig lös eller påse teblandning kan köpas.

Det finns också ofta i extraktform i kapslar eller tabletter. Det tas oralt. Ett flytande extrakt i tinktur- eller droppform är också vanligt. Det finns också ett malt pulver att blanda i vatten eller juice.

Det är alltid nödvändigt att följa de instruktioner och den dosering som fastställts av den specifika tillverkaren.

Kosttillskott kan variera i styrka beroende på bearbetningsform och del av växten.

En beredning gjord av anemon bör innehålla en tillräcklig mängd saponiner i extraktet.

Inte alla produkter är av samma kvalitet. Därför är det nödvändigt att hitta ett tillskott vars sammansättning motsvarar en tillräcklig dos för effektiva effekter på hälsa och reproduktionssystem.

Vissa källor anger att Anemone bulgaris kännetecknas av ett högt innehåll av aktiva substanser.

Den maximala dagliga dosen av anemone bör inte överstiga 1250 mg per dag och det är inte tillrådligt att konsumera denna mängd på en gång.

Även om regelbunden användning är viktig, är det inte tillrådligt att ta anemone kontinuerligt i mer än 3 månader. Det är idealiskt att växla användningsfaser med tillbakadragningsfaser.