Vecka 31 i graviditeten: tiden då barnet börjar kommunicera med dig?

Under den 31:a graviditetsveckan börjar ditt barn se ut som en nyfödd. Ansiktet rundas av genom att fettceller fylls på.

Hur utvecklas ditt barn i din mage?

Ditt barns vikt är cirka 1500 g och längden är 41 cm.

Ditt barn har redan fått ett nyfött utseende.

Det har fullbordat de flesta av sina viktigaste utvecklingsprocesser och går snabbt upp i vikt.

Hjärnan fortsätter att utvecklas och förbättras.

Det centrala nervsystemet kontrollerar redan ditt barns kroppstemperatur.

Lungorna är ännu inte helt utvecklade. Surfaktanten fortsätter att långsamt bildas och fyllas på. I livmodern provar fostret andningsrörelser för att öva på att andas. Om det föddes nu skulle det troligen redan kunna andas på egen hand.

Benen stärks genom att kalcium lagras i skelettet. Röda blodkroppar bildas redan i benmärgen.

Barnet börjar lagra järn. Om det föddes nu skulle det förmodligen fortfarande lida av järnbristanemi.

Hårväxten på huvudet fortsätter. Hårstråna växer tillbaka och lanugo, de fina hårstråna på huden, fortsätter att falla av.

Hans ögon är öppna och han stänger dem bara när han sover. Hans ögons iris har redan fått en mörkblå färg. Hans pupiller reagerar på det ljus som kommer in genom bukväggen och livmodern.

Ditt barn kan redan använda alla sina 5 sinnen.

Han är upptagen med att se sig omkring, försöka andas, lyssna på sin omgivning, hålla händer, hålla sitt ansikte, smaka på fostervattnet.

Under de sista 2 månaderna av intrauterint liv memorerar fostret ljud och taktila stimuli.

Barnet kan komma ihåg dem.

Sjung för det, prata med det. Det kommer att minnas din röst och kunna känna igen den efter födseln. Det kan svara på din röst och beröring med rörelse.

Barnet börjar få ont om plats. Han rör sig lite mindre, men du kan känna hans rörelser mer. Du kan känna att han rör armen, armbågen eller försiktigt förflyttar sig. Om du märker att fostret är för lat, kontakta en läkare. Han kommer att kontrollera om barnet mår bra i livmodern.

Barnet sparkar hårdare, särskilt när du vill sova. Det har fortfarande gott om utrymme i livmodern för sina sparkar och sträckningar. Du flyttar runt barnet för att vagga det till sömns. Om du står stilla vaknar det eftersom det är orörligt. Det börjar vrida sig och sparka.

Tabellen visar de ungefärliga måtten på fostret vid 31 veckor, mätt med ultraljud.

För mer information om fostrets storlek, se artikeln:Ultraljud under graviditeten: fostrets storlek, vad är fosterbiometri?

Ditt barn bör redan ha huvudet nedåt mot förlossningskanalen.

Om du väntar tvillingar har båda barnen mycket mindre utrymme i livmodern. Du kan nästan förvänta dig dem.

Hur mår en kvinna i 31:a veckan

Dina höftleder mjuknar och förbereder sig för förlossningen. Detta kan orsaka ledvärk nattetid som håller dig vaken. Din gång börjar bli vinglig.

Ryggsmärta är vanligt i tredje trimestern. Det förvärras också av viktökning. Din ryggrad är mer stressad av att bära vikt, som har ökat under de senaste månaderna. Att gå, stå och sitta upprätt stöder din ryggrad och minskar smärta. Att bära bekväma skor rekommenderas också för att lindra rygg- och benvärk.

Livmodern blir allt större, vilket gör att det finns lite utrymme för andra organ. Förstoppning, halsbränna och andnöd kan förekomma. Du kan också drabbas av matsmältningsbesvär och uppblåsthet. Livmodern ligger under diafragman, så du kan ha svårt att andas när du sitter eller gör mer aktiva aktiviteter, som att gå snabbt.

Din mage växer. Du kan börja få problem med att dra upp strumpor på fötterna eller ta på dig skorna. Din partner kan hjälpa dig med dessa aktiviteter.

Svullnad i de nedre extremiteterna. Om dina nedre extremiteter svullnar, lägg fötterna på en kudde och vila. Om svullnaden kvarstår, kontakta din läkare. Svullnad i de nedre extremiteterna och högt blodtryck är tecken på gestos.

Du kan också drabbas av hemorrojder och åderbråck på grund av trycket från den växande livmodern och graviditetshormoner som försvagar blodkärlens väggar.

Ibland kan du uppleva yrsel, värmevallningar eller till och med huvudvärk.

Karpaltunnelsyndrom visar sig genom domningar och skakningar i handen. Det kan hjälpa om du lyfter handen och börjar röra fingrarna. Denna teknik kommer att främja cirkulationen.

Trötthet är redan din dagliga följeslagare. Varje aktivitet du gör gör dig trött. Inte konstigt. Att bära en ryggsäck med vikten av ett foster på hela tiden är svårt nog. Dessutom får du inte en god natts sömn. Ditt barn kan bestämma sig mitt i natten att han inte låter dig sova och vill att du vaggar honom. Att vakna oftare för att urinera minskar också kvaliteten på din sömn.

De är normala om de varar en kort stund. Var försiktig om de varar längre och sammandragningarna inte slutar. De börjar komma regelbundet och tiden mellan dem blir kortare, ibland åtföljt av smärta. I detta fall ska du omedelbart åka till sjukhuset. Du måste kontrolleras för att se om du börjar arbeta för tidigt.

Det är inte säkert att förlossningen utvecklas på samma sätt som vid fullgången tid och symptomen kan vara olika.

Ibland är symtomen följande:

• obehagliga eller smärtsamma sammandragningar
• ditt barn är rastlöst och sparkar ofta
• smärtor och kramper som vid menstruation
• smärta i nedre delen av ryggen
• obehagligt tryck i bäckenet, det känns som om barnet trycker nedåt
• flytningarna har en annan konsistens än vid andra tillfällen
• kramper i buken, som om du har diarré
• obehag i bäckenområdet
• kvinnan mår allmänt dåligt
• för tidigt utflöde av fostervatten

I det här fallet är det nödvändigt att besöka sjukhuset. Om det verkligen finns ett hot om för tidig födsel kommer läkarna att försöka hålla graviditeten så länge som möjligt.

Vad kan du observera?

Din mage är mycket större. Den blir större och du känner dig klumpig. Vissa uppgifter är ett problem, som att ta på sig strumpor eller skor.

Du kan se vener på brösten och dina bröstvårtor har blivit mörkare. Dina bröst kan läcka råmjölk.

Den bruna linjen från naveln till blygdbenet är mörkare.

Du kan ha svårt att somna och att somna.

Du bestämmer dig äntligen för att gå och lägga dig efter en lång dag, och faller ihop av trötthet. Du lägger dig ner, hittar en lämplig ställning och vill äntligen somna. I det ögonblicket känner ditt barn inte av de rörelser som vaggade honom till sömns under dagen. Han vaknar och kräver att bli vaggad i din mage. Han gör det tydligt för dig med sina rörelser och sparkar.

Till slut lugnar han ner sig och bestämmer sig för att låta dig somna om. Men när han gör det trycker han på din blåsa och du börjar kissa. Det gör att du måste stiga upp ur sängen och gå på toaletten igen.

Detta gör att din sömn blir av dålig kvalitet. Även under sömnen kan du vakna av ledvärk eller en full blåsa. Detta bidrar också till trötthet dagtid.

Humörsvängningar och ångest är inte heller ovanligt. Detta beror på hormoner, obehag och dålig sömnkvalitet.

Vilken typ av tester väntar på dig under den 31:a veckan?

Du har inga tester inplanerade i den 31:a veckan.

Men om de av någon anledning inte gjorde ett stort ultraljud vid 30 veckor kommer de att göra ett nu. Detta är den tredje ultraljudsundersökningen, som tittar på barnets och moderkakans position, mängden fostervatten och mäter storleken på huvudet, magen och benen. Detta används för att beräkna ungefärlig vikt och avgöra om utvecklingen är normal. Flödesmätningar görs, placentalfunktionen bedöms och cervixkapsling övervakas.

Om du också har bokat tid för en undersökning vid 31 veckor görs endast grundläggande tester och övervakning av fostrets flöde.

Vad händer om barnet föds för tidigt?

Om du riskerar att födas för tidigt försöker läkarna hålla graviditeten igång så länge som möjligt så att ditt barn kan fortsätta att utvecklas ordentligt i livmodern utan efterföljande komplikationer. Fram till den 35:e graviditetsveckan ges kortikosteroider till modern för att påskynda mognaden av fostrets lungor. De har också en positiv effekt på matsmältningssystemet, njurarna och andra vitala organ hos för tidigt födda barn.

Enligt Världshälsoorganisationen är ett för tidigt fött barn varje barn som föds före 37 veckors graviditet.

En sådan omogen nyfödd är ännu inte helt förberedd för livet utanför livmodern och kräver särskild vård.

Det finns många hälsorisker med för tidigt födda barn. Med dagens utrustning och ständigt utvecklad motståndskraft har dessa barn en stor chans att räddas och utvecklas hälsosamt i livet utan komplikationer. För tidigt födda barn övervakas ständigt tills de är fem år gamla.

Ett barn som föds mellan den 28:e och 31:a graviditetsveckan anses vara ett mycket omoget nyfött barn. Dess vikt varierar mellan 1000-1499 g, vilket är en mycket låg födelsevikt.

Vad händer efter födseln av ett för tidigt fött barn?

Ditt barn flyttas omedelbart till avdelningen för för tidigt födda barn där det vårdas av ett team med sjukvårdspersonal. De ger barnet andningsstöd. Om barnet inte kan andas självt ser de till att lungorna ventileras ordentligt så att kroppen och hjärnan får tillräckligt med syre.

Hjärtfrekvens och syresättning övervakas. Den nyfödda värms upp för att förhindra hypotermi. Hans termoreglering är inte tillräckligt utvecklad. Surfaktant administreras och sedan överförs barnet till en inkubator. I inkubatorn övervakas han och ytterligare behandling ges beroende på hans tillstånd.

Upp till 95% av sådana omogna nyfödda kan räddas. Varje 100 gram som läggs till barnets vikt ökar chansen att överleva.

Ju tidigare barnet föds och ju mindre det är, desto högre är risken för ytterligare komplikationer.

Barn som föds för tidigt riskerar oftast att drabbas av andnödssyndrom. De riskerar också många andra komplikationer, som syn- och hörselnedsättning, uppmärksamhetsstörning och psykisk sjukdom. Risken beror naturligtvis på den gestationsålder vid vilken barnet föds och dess biologiska utveckling.

Tack vare medicinska framsteg är det mycket ofta möjligt att rädda för tidigt födda barn utan efterföljande komplikationer. Barn kan leva fulla och hälsosamma liv.

Vad rekommenderar vi?

• Håll koll på hur barnet rör sig. Vid överdriven lathet bör du undersökas av en gynekolog och få bekräftat att allt är bra.
• Öka intaget av fibrer och vätska så att du och barnet får i er tillräckligt med vätska. Detta förebygger förstoppning och obehagliga hemorrojder.
• Se till att få i dig tillräckligt med kalcium för att stärka fostrets benstomme och tillräckligt med järn. Ditt barn lagrar järn från och med denna vecka. Järn finns i bladgrönsaker, linser, brysselkål, ärtor, russin, pumpafrön eller brunt ris.
• Om du masserar magen regelbundet kommer bristningarna att minska. Det hjälper dig också att undvika torr och kliande hud.
• Ge dig själv gott om vila, överansträng dig inte, utför inte ansträngande uppgifter och håll igång med mycket motion, ta promenader. Se till att du får tillräckligt med sömn.
• Se över din kost, begränsa sockerhaltiga drycker, sötsaker och ersätt dem med frukt.

Gå igenom listan för förlossningsrummet och börja långsamt förbereda dig.

Du kommer snart att föda. Börja därför redan nu att ta reda på vilken barnläkare du kommer att träffa med ditt barn. Snart kommer du inte att ha tillräckligt med tid för att oroa dig över det.

Du kanske inte kan bestämma på vilket förlossningssjukhus du vill föda ditt barn. Vissa sjukhus låter dig gå runt på avdelningen och du kan bestämma dig baserat på det.

Börja långsamt förbereda saker för barnet och dig själv enligt listan. Håll dem redo och undvik onödig stress.

Om du inte har en lista över saker för förlossningsrummet finns här en grundläggande lista över vad du behöver. Varje lista kan variera något, men det beror på det specifika sjukhuset. Varje sjukhus kan förse dig med en lista över saker för förlossningsrummet.

Dokument som behövs:

• Försäkringskort
• ID-kort
• Graviditetshäfte, resultat av särskilda och senaste undersökningar
• För gifta par, vigselbevis i original

Personliga tillhörigheter för mamman:

• Toalettartiklar
• Nattlinne med knapp fram (minst 2 delar)
• Babybehå (minst 2 delar)
• Badrock
• Handdukar, badhandduk
• BH-underlägg
• Sanitetsbindor, vanliga, utan folie
• Trosor av bomull eller engångstrosor
• Hushållsskor, tofflor för dusch
• Osötat mineralvatten
• Om du har indragna bröstvårtor, packa för säkerhets skull ett silikonskydd för bröstvårtorna

Saker för nyfödda:

• Engångsblöjor
• Blöjor av bomull (5-10)
• Våtservetter, helst utan parfym
• Mössa
• Handskar
• Strumpor
• Filt
• Nappflaska

Utrustning för dagen då du lämnar sjukhuset:

• Blöjor av bomull (2 st)
• Skjorta, tröja, sparkdräkt, mössa, strumpor
• Omslag
• Filt efter aktuellt väder, gosedjur
• Bilbarnstol

För mer information om de kommande veckorna av graviditeten, läs sammanfattningsartikeln, Graviditet i veckan: Hur är graviditeten och fostrets utveckling?