Vecka 12 i graviditeten: tar fostret formen av en riktig bebis?

12 veckor gravid, du är tre månader gravid. På en vecka avslutar du din första trimester och påbörjar din andra trimester.

Hur utvecklas ditt barn i magen?

Barnet är fullt utvecklat, det är ett riktigt barn. Det kommer bara att växa och bli större i din mage.

Den ungefärliga storleken den här veckan är 55-66 mm och vikten är 14-19 g.

Fostrets hud är fortfarande mycket mjuk och genomskinlig.

Kroppen börjar redan denna vecka att långsamt täckas av fint lanugohår, som gradvis kommer att försvinna vid födseln. Lanugo skyddar fostrets hud och gör det lättare för vernix att fästa. Vernix är en klibbig substans som bildas senare i utvecklingen och som också skyddar fostrets hud från både väta och sprickor i huden.

I den 12:e veckan är fostret fullt utvecklat och andnings- och sväljreflexerna börjar utvecklas.

Insidan av munhålan är täckt av smakceller, som efter födseln endast finns kvar på tungan och gommen.

Barnets stämband börjar också bildas.

Under denna vecka börjar fostrets tarmar att dra sig tillbaka från navelsträngsdelen in i buken. Från den 12:e veckan och framåt börjar tarmrörelserna och fortsätter i cirka 6 veckor.

Alla organ är redan på plats.

Levern är redan tillräckligt utvecklad för att börja bilda röda blodkroppar.

Vid ungefär denna vecka har insulinproduktionen från bukspottkörteln redan börjat och kommer gradvis att öka.

Ditt barns könsorgan är redan synligt annorlunda.

Hypofysen, som ligger längst ner i fostrets hjärna, börjar producera hormoner.

Benen hårdnar på grund av kalciumavlagringen, som den tar från moderns kropp. Därför bör du tänka på att öka kalciumintaget i kosten.

Benmärgen producerar redan vita blodkroppar som kommer att ha till uppgift att bekämpa infektioner efter födseln.

Barnet rör sig hela tiden, gör kullerbyttor, sträcker på sig och sparkar, men du känner det inte ännu. Det är för litet för att utöva den typ av kraft som du skulle känna som en mjuk spark.

Barnet rör på ansiktet, ler, rynkar pannan, suger på tummen.

Tabellen visar de ungefärliga måtten på fostret vid 12 veckor, uppmätta av ultraljudsundersökaren

Total längd	CRL Avstånd från vertex till coccyx	Vikt	HC Huvudets omkrets	BPD Huvudets tvärsnittsdiameter	AC Bukomfång	FL Lårbenets längd
75 mm	55-66 mm	14-19 g	70 mm	20 mm 20 mm	63 mm	10 mm

Läs mer om fostrets storlek i artikeln:
Ultraljud under graviditet: fostrets storlek, vad är fetal biometri?

Moderkakan, som förbinder dig med fostret, är större än fostret. Den är redan fullt fungerande och börjar ta över produktionen av hormoner som behövs för att upprätthålla graviditeten. Fram till nu har dessa hormoner producerats av äggstockarna.

Foster i den 12:e graviditetsveckan — Frukten är redan utvecklad, från och med nu kommer den bara att växa och förbättras. Källa: Getty Images

Hur mår en kvinna under den 12:e graviditetsveckan

Du har redan avslutat den första trimestern av graviditeten och du börjar se din mage.

Livmodern blir större och magen börjar gradvis växa och sticka ut i den främre, mellersta delen av buken.

Dina bröst blir större och kan vara ännu känsligare för beröring.

Brösten och livmodern förstoras långsamt och magen börjar sticka ut i den främre, mellersta delen av buken. Källa Getty Images

I slutet av första och början av andra trimestern kan du uppleva yrsel. Detta orsakas av hormonet progesteron. Progesteron får dina blodkärl att slappna av runt vecka 12, vilket ökar blodflödet till fostret. Återflödet till ditt blodomlopp kommer därför att sakta ner.

Du kan uppleva lägre blodtryck. Blodflödet till hjärnan minskar också, vilket gör att du känner dig yr. Detta inträffar särskilt när du reser dig plötsligt. En annan orsak till yrsel kan vara lågt blodsocker, vilket kan uppstå vid oregelbunden ätning.

Ditt luktsinne har utvecklats en hel del på senare tid. Du kan känna lukten av vad din granne har lagat när du går förbi hans dörr. Lukt och obehagliga dofter kan få dig att må illa. Försök att bära med dig citronolja och lukta på den. Citrusdofter kan motverka illamående.

Morgonillamåendet går långsamt över och du mår bättre. Illamåendet kan dock komma över dig när som helst på dygnet.

Begär efter olika smaker av mat kan följa dig fram till slutet av den första trimestern, men sedan kommer de gradvis att avta.

Du kan känna hunger oftare. Aptiten ökar så att fostret får tillräckligt med näring.

Slutligen kommer du att få lite vila från täta toalettbesök. Livmodern har flyttat lite högre och sätter inte längre så mycket tryck på urinblåsan. Prova Kegel-övningar för att hjälpa till med förlossningen och förhindra graviditetsinkontinens.

Glöm inte att äta regelbundet för att undvika huvudvärk och yrsel som lågt blodsocker kan orsaka.

Under första trimestern var din kropp överbelastad. Den arbetade ständigt med att tillverka moderkakan. Du kände dig tröttare. Om du är trött ska du vila och använda din fritid till att sova. Under de senare stadierna av graviditeten kommer din sömn inte att vara lika bra. Och när ditt barn är fött kan du säga adjö till sömnen för ett tag.

Den överdrivna salivproduktionen bör gradvis försvinna när du går in i andra trimestern.

Uppblåsthet och gaser är vanliga symtom på graviditet och kan kvarstå under hela graviditeten.

Uppblåsthet under graviditet. En kvinna håller sin mage med händerna — Att känna sig uppsvälld under graviditetens första trimester är helt vanligt. Källa: Getty Images

Vad du kan märka av

Kläderna börjar kännas tajtare runt magen, även om magen fortfarande är diskret för andra. Vissa kvinnors mage är större, andra mindre, trots att de befinner sig i samma graviditetsvecka. Detta är helt normalt. Det beror på kvinnans storlek och form.

Du kanske har märkt en förändring i din hudpigmentering. Det kan visa sig som bruna fläckar i ansiktet, särskilt på pannan, över överläppen eller kinderna. Dessa mörka fläckar kallas chloasma gravidarum eller gravidmask. Dessa fläckar kvarstår vanligtvis till slutet av graviditeten, hos vissa kvinnor till och med efter förlossningen.

Påverkan av graviditetshormoner kan påverka varje kvinna och varje graviditet på olika sätt. Hos vissa kvinnor kan sex appeal öka och hos andra kan det minska.

Ökade flytningar är ett resultat av hormonell aktivitet.

Snabbare tillväxt av naglar och hår, som blir tjockare och mer glänsande.

Graviditeten påverkar också huden, som blir känsligare och lättare drabbas av torrhet och klåda.

Vilken typ av undersökningar kan du förvänta dig på graviditetskliniken under den 12:e graviditetsveckan?

Graviditetsrådgivning är mycket viktigt för att kontrollera och övervaka hur din graviditet fortskrider och hur fostret utvecklas.

I de tidiga stadierna av graviditeten besöks kliniken en gång i månaden.

Vid varje rådgivningstillfälle kontrolleras blodtryck, puls, viktökning och urinprov för protein. Dessutom kontrolleras eventuella problem som kan besvära dig, t.ex. illamående, kräkningar, förstoppning, förekomst av åderbråck, ryggsmärta och eventuell svullnad i de nedre extremiteterna.

Mellan 11 och 13 graviditetsveckor utförs ett ultraljud under undersökningen. Det upptäcker multipla graviditeter, avvikelser i fostrets utveckling, som bedöms genom att mäta det, och övervakar hjärtats aktivitet, som du kanske redan kan höra.

PAPP A-testet, ett blodprov för prenatal screening, tas mellan den 11:e och 13:e graviditetsveckan. PAPP A är en komponent som bara finns i blodet hos gravida kvinnor. Det används under graviditetens första trimester som en av indikatorerna på förekomsten av fosterskador.

Från och med den 12:e veckan kan blodprovstagning också påvisa eller utesluta förekomsten av tre kromosomer, dvs. sjukdomar som Downs syndrom, Pataus syndrom och Edwards syndrom.

Vid ett bra resultat från detta blodprov är en uppföljande undersökning, som görs genom fostervattensprov, inte nödvändig.

Vad vi rekommenderar och vad du bör hålla utkik efter

Drick mycket vätska för att hålla dig hydrerad. Glöm inte att dricka, särskilt under den varma årstiden.
Fortsätt att ta graviditetskomplement för att ge dig de vitaminer och spårämnen du behöver.
Ät en hälsosam kost med tillskott av färsk frukt, grönsaker och ökat intag av folsyra.
Öka kalciumhalten i kosten. Ditt barn behöver kalcium för att utveckla skelettet och tänderna. Brist på kalcium påverkar också din hälsa. Kalcium är viktigt inte bara för skelettet utan också för muskler, hjärta, nerver och hormoner hos det växande fostret. Kalcium finns i mejeriprodukter, frön, linser, rabarber, sardiner, lax och vissa bladgrönsaker.
Använd lösare, mer stretchiga kläder som inte trycker på magen.
Fokusera på hudvård och hudvård. Återfukta tillräckligt med icke-parfymerade krämer som inte tynger ner huden. Prova naturkosmetik som är skonsam mot huden och återfuktar tillräckligt.
Försök att begränsa din exponering för solen och använd krämer med hög UV-faktor. Din hud är känsligare och kan brinna snabbare och bli oregelbundet pigmenterad.
Huden på brösten och magen är stressad under graviditeten och benägen att få bristningar. Genom att försiktigt massera och applicera fuktgivande krämer kan du minska och förhindra oönskade bristningar.
Gör Kegelövningar. Att pressa ut barnet ur livmodern är en utmaning för dig och för bäckenbottenmusklerna, som måste sträckas ut till samma storlek som huvudomkretsen. Det är med dessa övningar som du kommer att undvika graviditetsläckage, graviditets- och postpartumproblem och även återhämta dig snabbare efter förlossningen.
Undvik förkylningar och särskilt influensa. Öka ditt vitaminintag genom att lägga till frukt och grönsaker som är rika på C-vitamin.
Undvik alkohol, som kan leda till allvarliga hälsoproblem för barnet efter förlossningen.
Undvik skaldjur, ostron och musslor, även om de är tillagade. Dessa är förbjudna under graviditet på grund av de dåliga bakterier och parasiter de kan innehålla. Tillaga alltid fisk ordentligt.
Undvik opastöriserad mjölk och mjuka ostar gjorda av den. De kan innehålla listeria.