Lider du av torra armbågar: vad betyder torra armbågar och hur behandlas de?

Vad betyder torra armbågar och hur blir man av med dem med lämplig behandling?

Torra och grova armbågar ser obehagliga ut och är inte trevliga att röra vid. Ofta är torrheten i det skedet att små fjäll faller från huden på armbågarna, vilket kan vara obekvämt för en person, särskilt i sällskap.

Huden på armbågarna, som naturligt är grövre, är svårare att ta hand om och tenderar att torka ut snabbare, så den kräver särskild uppmärksamhet.

Med rätt vård och återfuktning kan vi återställa dess förlorade mjukhet och jämnhet. Sluta gömma dig under kläderna! Visa din kropp i all sin prakt.

Vad är hudens funktion och struktur?

Huden (cutis, dermis) är det största organet i människokroppen. Dess totala vikt är upp till 4,5 kg av en persons totala vikt. Den täcker nästan 1,5^m2 till 1,9^{m2 av} den yttre ytan (beroende på personens längd, vikt och allmänna robusthet).

Hudens grundläggande funktioner

Huden utgör en barriär mellan den yttre och inre miljön. Den skyddar kroppen från mekaniska, kemiska och fysiska skador.

Den är involverad i termoreglering (upprätthållande av kroppstemperaturen), upprätthållande av kroppsvätskor och utsöndring av avfallsämnen och toxiner genom svettkörtlar.

Det går inte att bortse från dess roll i andningen (cellandning) och sensoriska egenskaper (tar emot stimuli och information via nervändar).

Hudens struktur

1. Hudens yta är epidermis, som består av flera lager av platta celler. Dessa förhornas, dör och skalas av på ytan. Detta är en naturlig process för hudregenerering och cellförnyelse genom celldelning och ersättning av nya celler från djupare lager.

Denna process är av stor betydelse vid hudskador och defekter, som regenereras på detta sätt. Huden innehåller också det bruna hudpigmentet melanin, ett protein som inte är lösligt i vatten.

• Intressant fakta: Proteinet som finns i huden är olösligt i vatten. Det förhindrar att vatten och vattenlösliga ämnen tränger in i huden, tillsammans med sebum (se söm). Detta faktum är en riktlinje när du väljer krämer med en fet sammansättning, som har förmågan att tränga djupare in.

2. Under huden finns läderhuden (corium), som består av bindväv och fettceller. Dess elasticitet, spänst, styrka och töjbarhet beror på elastiska fibrer som passerar genom underhuden i riktning mot belastningen på huden. Corium är försett med blodkärl och innerveras av nervfibrer.

Lymfkörtlarna och svettkörtlarna finns i skleran. Det är lymfkörtlarna som löper längs håret och hårstråna som producerar sebum, vilket är viktigt för att förhindra att huden torkar ut för mycket. Det säkerställer att huden smörjs och återfuktas. Det hindrar vatten från att tränga ut ur huden genom sin oljiga sammansättning, vilket effektivt upprätthåller hudens fuktighet.

Svettkörtlar med ojämn fördelning utsöndrar svett. Svett består huvudsakligen av vatten, natriumklorid, urea, urinsyra, fettsyror, aminosyror och andra ämnen.

• Du kanske inte visste: I svett finns en viss typ av syra som är mycket fördelaktig för kroppen. Denna syra har en antiinflammatorisk effekt när den utsätts för solljus. Därför är det inte tillrådligt att ständigt tvätta bort svett när du solar, eftersom det ökar risken för hudinflammation.

3. Det djupaste lagret är den tunna underhudsvävnaden. Den består av segt kollagen och elastiska fibrer tillsammans med bindvävsceller. Det är här som det största antalet fettdroppar deponeras. Det är underhuden som är ett slags fettreservoar.

Skillnader i huden beroende på plats

Huden är inte likadan på alla delar av kroppen. På vissa ställen är huden tunnare och finare (cubitala delen - insidan av armbågsleden, insidan av underarmen och handleden, huden under knäleden, ögonlocken, kinden...), på andra är den grövre och ojämnare med mer frekvent förhorning och fjällning av ytskikten (knän, armbågar...).

- Skillnaderna beror också på var talg- och svettkörtlarna sitter. Talgkörtlarna finns i större antal nära hår och hårstrån. Detta betyder inte att de inte finns på andra delar av kroppen. Därför finns de i större antal i hårbotten, i könsorganen, i ansiktet, särskilt runt näsan, över överläppen, på övre delen av bröstkorgen och på ryggen.

I mindre utsträckning finns de på benen (armbågar och knän), buken och saknas helt på handflatorna och fotsulorna. Områden med färre talgkörtlar löper större risk att torka ut huden. Det är dessa områden som bör ges tillräcklig återfuktning och regelbundet externt smörjmedel.

- Svettkörtlarna är ojämnt fördelade i corium (pungen). De kan producera upp till 500 ml svett per dag, beroende på vätskeintag, allmän hälsa, temperatur och andra faktorer. De är rikligast i områden där talgkörtlarna saknas, nämligen på handflatorna och fotsulorna. Det finns också många i huden på armhålorna, pannan, över överläppen, övre bröstkorgen och halsen.

Specifika egenskaper hos huden i armbågsområdet

Armbågsområdet har ett minimalt antal talgkörtlar och svettkörtlar. Detta kritiska område är därför mycket känsligt för överdriven förhorning av epitelets ytskikt, torkning av huden och fjällning. Huden i dessa områden är torrare, sträv och fjällig vid beröring. Överdriven torrhet åtföljs ofta av klåda.

En annan orsak som förstärker uttorkningsprocessen är den mekaniska belastningen på området. I normala dagliga aktiviteter böjer vi ständigt våra armar i armbågsleden och stöder oss ofta genom att vila armbågarna på en kudde.

Under normala omständigheter är detta inte något som kan skada oss. Men hos personer som har torra armbågar kan det mekaniska trycket mot underlaget orsaka ökad fjällning, klåda, ömhet och även sprickor i huden med lokal blödning. Sprickor är öppna områden med hög risk för infektion och andra komplikationer.

• Väderförhållanden har också en negativ effekt på huden som helhet. Vädrets effekter påverkar hudens allmänna tillstånd. Vissa individer är mer känsliga för värme och sol och utvecklar solallergi eller, tvärtom, för kyla. Kyla är orsaken till så kallad"köldallergi". Lika viktiga är effekterna av vind, bakterier, mögel och andra kemiska ämnen.

Vad gäller för torra armbågar?

Varför armbågarna är torrare än andra delar av kroppen beskrevs i artikeln ovan. Hur bekämpar man dem och vinner? Grunden är att känna till hudens anatomi och fysiologi och dess komponenter, vilket redan har förklarats kortfattat. Med denna kunskap kan du välja rätt procedur och behandling med lämpliga produkter.

Avlägsnande av döda, keratiniserade hudceller

Det är ingen idé att använda dyra fuktkrämer för att få bort döda hudceller. Först måste du bli av med dessa fjäll. Hur gör man det?

1. Peeling är den mest föredragna kosmetiska metoden för att effektivt avlägsna döda hudceller. Det görs med hjälp av kosmetiska kräm- eller gelprodukter som innehåller små partiklar av fast konsistens.

Naturliga hemgjorda peelingblandningar kan också användas. Med hemgjorda peelingar är det viktigt att de innehåller små partiklar som sliter på huden (kaffe, krossade mandlar eller havregryn) och en oljedel (mandelolja, kokosnötsolja, olivolja...).

Deras uppgift är att slipa det översta lagret av huden och därmed befria den från döda celler. På detta sätt rengörs huden, dess blodcirkulation och syresättning förbättras, vilket möjliggör bättre och snabbare regenerering av de nybildade hudcellerna.

Peelingmetoden bör utföras en gång i veckan. När det gäller de grövre och mer problematiska delarna av huden, som inkluderar armbågarna, kan den upprepas två gånger i veckan om det behövs.

2. Rengöring och bad sker bäst i vatten som inte är för varmt. Detta kan torka ut huden och förvärra tillståndet på problemområden. Även badskum och överdriven användning av duschgel eller tvål leder till att tillståndet förvärras. Bad bör ske i något varmt vatten; ljumna duschar är bra under sommarmånaderna.

Om din hud är mycket torr kan du använda en doftande eterisk olja som badtillsats för att skapa en skyddande hinna på huden. Detta förhindrar att vattnet torkar ut den för mycket. Doftande oljor kan också skapa en behaglig avslappnande atmosfär som får kropp och själ att slappna av. De har också en lugnande, antistresseffekt och hjälper mot sömnlöshet och depression. Aromaterapi är en mycket populär och ofta använd metod i dag.

Efter badet är det dags att torka av sig. Den handduk vi använder kan också ha en negativ effekt på kroppens tillstånd och utseende. Vi bör bara använda vår egen rena handduk.

Materialet ska vara fint, mjukt, behagligt att ta på och luftigt. Bomullsmaterial uppfyller dessa krav. De är också lämpliga för patienter som lider av psoriasis, atopiskt eksem eller allergiker. Vi torkar problemområdena endast med mjuka rörelser eller genom att applicera en trasa.

• Viktigt: Överdriven användning av duschgel, tvål, men även fuktgivande krämer och oljor, särskilt om hudens tillstånd inte är så kritiskt, orsakar en gradvis minskning av talgkörtlarnas naturliga aktivitet. Enkelt uttryckt - om vi överdriver med smörjning, även om det egentligen inte är nödvändigt, vänjer sig kroppen vid tillförseln av fukt "utifrån" och minskar produktionen av talg i talgkörtlarna inifrån. Det bör noteras att detta är en anpassningsprocess som tar flera år.

3. Att återfukta huden är mycket viktigt. Återfuktande krämer skapar en skyddande hinna på huden som förhindrar att föroreningar tränger in och att huden torkar ut. Man ska dock inte överdriva. Även överdriven återfuktning och insmörjning kan göra mer skada än nytta.

Vi bör bara smörja in större mängder oljebaserade fuktkrämer (inte vatten) på problemområden i huden med mjuka cirkelrörelser. Så snart hudens tillstånd börjar förbättras bör vi minska mängden kräm och användningsfrekvensen i direkt proportion.

Oljor eller oljebaserade krämer som de med sheasmör, kokosolja, olivolja, ricinolja, ringblomma vaselin, bepanthen, salicylsalva, dislipping krämer och andra är lämpliga.

Se upp för hudsjukdomar!

Om ingenting fungerar för dina torra armbågar, deras tillstånd är allvarligt eller om du har torr hud på flera ställen på kroppen, måste du öka uppmärksamheten och träffa en specialist - en hudläkare. Det är inte uteslutet att orsaken också kan vara en hud-, infektiös eller annan sjukdom. Detta måste behandlas annorlunda än vad som nämns i artikeln.

Den vanligaste sjukdomen som orsakar torrhet i huden, dess förtjockning och skalning, främst i området armbågar eller knän, men också hårbotten, är psoriasis. Detta är en kronisk autoimmun sjukdom som tillhör händerna på en professionell. Liknande symtom kan uppstå vid atopiskt eksem, seborrhoeic dermatit, allergi mot solen, som en reaktion på kyla ...