Hur ska vi ta hand om problematisk och fet hud? 3 huvudsteg och tips för kosmetika

Hur ska vi ta hand om vår hud?

Hudvårdsprodukter bör väljas utifrån din hudtyp.

I praktiken används följande test för att bestämma hudtyp:

1. Tvätta huden med en gel eller ett skum och klappa den torr.
2. Applicera ingenting på huden under en timme.
3. Därefter kan vi avgöra vilken hudtyp vi har (hur huden känns).

Akne drabbar mer än 85 % av alla människor. Detta gäller särskilt mellan 11 och 33 års ålder. Det drabbar båda könen. Kvinnor lider dock oftare av detta tillstånd än män.

I följande avsnitt kommer vi att beskriva de karakteristiska egenskaperna hos olika hudtyper.

1. Normal hud - Inte torr eller fet.
2. Torr hud - Efter att ha torkat ansiktet känner vi spänningar runt munnen och på pannan. Strukturen på ansiktshuden är grov, rynkor är framträdande, vi kan se fjäll och torra fläckar.
3. Fet hy - Huden i ansiktet är glänsande. När vi lägger en näsduk på ansiktet kan vi se oljiga fläckar.
4. Kombinerad hud - Vi känner stickningar runt munnen. Pannan, näsan och hakan är vanligtvis glänsande (när vi lägger en näsduk mot ansiktet kan vi se fettfläckar).

Testet visade att vi har fet hud. Hur tar man hand om problematisk hud?

Först och främst bör vi fokusera på att rengöra vår hud. Det tar inte mer än tre minuter att rengöra vår hud.

Många av oss tror att vi kan bli av med fet hy genom att rengöra ofta. Men motsatsen är sant. Frekvent rengöring orsakar ökad talgproduktion.

Se även följande exempel:

Oljig hy. Har du extremt oljig hy? Varför är det så?

Rengöring av huden avlägsnar spår av damm, talg, smink och krämer från hudytan. Produkten ska appliceras på en bomullsrondell eller bomullspinne. Den ska appliceras från halsen och uppåt.

Rengöringen bör vara försiktig för att undvika att orenheter gnuggas in i porerna.

Personer som har problematisk hud bör undvika intensiv tvättning med alkaliska tvålar. Dessa torkar ut huden.

Vilka rengöringstvålar kan vi använda?

1. Avgiftande ansiktstvål för djuprengöring

Detox Facial Deep Cleansing Soap innehåller:

• Naturlig havtornsolja - Förbättrar hudens elasticitet, tonar, mjukgör och ger näring åt huden.
• Schizandra nanai - skyddar huden mot negativ yttre påverkan.
• Ekologisk havtornsolja - rik på vitamin E.
• Ekologiskt sibiriskt mullbärsextrakt - Innehåller vitamin C, omättade fettsyror omega 3 och 6. Det har antioxidativa egenskaper, jämnar ut hudtonen och skyddar huden mot negativ yttre påverkan.
• Blåbärsolja - Ger en jämnare hudton och ökar hudens elasticitet.
• Naturlig hallonfröolja - Har antibakteriella effekter.

2. Svaveltvål med mineraler från Döda havet

Svaveltvål med mineraler från Döda havet rengör acnebenägen hud. Innehåller svavel som hjälper till att reglera talgproduktionen, minska utbrott och lugna inflammerad hud. Tar bort olja. Lämnar huden ren och naturligt strålande.

Att rengöra huden i ansiktet bör vara en daglig ritual. På morgonen bör vi tvätta ansiktet med ljummet vatten. Under inga omständigheter med varmt vatten. Varmt vatten försvagar den skyddande filmen på huden och förlust av naturlig fukt.

På kvällen bör vi spendera tillräckligt med tid på att rengöra vår hud. Kvällens hudvård består av tre steg:

Det första steget i hudvård

1. I det första steget tar vi bort smink från ansiktet.

I det första steget bör sminket avlägsnas först. Vi bör fokusera på T-zonen (panna, näsa och haka). Detta är den zon där de flesta orenheter sätter sig. Vi bör välja sminkborttagare efter vår hudtyp.

Rengöringslotioner, geler, lotioner eller våtservetter finns tillgängliga på marknaden.

Steg två - se upp för orenheter

2. I nästa steg tar vi bort orenheter från huden. Rengöringsgeler är mycket populära. De är lämpliga för behandling av normal, kombinerad eller fet hud.
   • Applicera en liten mängd rengöringsgel på huden.
   • Massera med cirkulära rörelser.
   • Skölj sedan med vatten.

Exempel på rengöringsgeler:

• Ansiktsrengöringsgel med nimbus

Ansiktsrengöringsgelen är lämplig för daglig användning. Den rengör huden i ansiktet för daglig användning och motverkar samtidigt uppkomsten av utslag. Den avlägsnar överflödig olja och orenheter från huden. Till skillnad från tvål lämnar ansiktsrengöringsgelen inte huden torr och stram.

Nimba har antibakteriella egenskaper. Det verkar mot bakterier som orsakar hudinflammation. Gurkmeja fungerar som ett antiseptiskt medel.

• Rengörande skumgel med termalvatten

Rengörande skumgel med termiskt vatten är utformad för daglig vård av fet, aknebenägen hud. Den innehåller zink, vilket minskar talgproduktionen och rengör huden samtidigt. Gelen avlägsnar orenheter från huden och minskar synligheten av pormaskar.

Den tredje delen är att rena...

3. I det sista steget avslutar vi rengöringen av huden med ett ansiktsvatten. Ansiktsvattnet tar bort kvarvarande smuts, olja och balanserar hudens pH-värde.

Om du har fet hy ska du undvika produkter som innehåller alkohol. Det torkar ut huden och främjar därefter talgproduktionen.

Resultatet av en felaktigt vald produkt är en övertorkad, flagnande, irriterad och mycket fet hud.

Vad sägs om att ge huden en peeling?

Exfoliering anses vara det bästa sättet att avlägsna döda hudceller. Exfoliering har många positiva effekter på huden:

• minskar överdriven talgproduktion
• förhindrar att porerna täpps till
• regenererar huden
• gör huden slätare och ljusare
• förbättrar blodcirkulationen till huden

Det finns olika typer av peeling på marknaden.

Vad är skillnaden mellan dag- och nattkräm?

Idag finns det många produkter för att behandla problematisk hud. Krämer är en viktig del av hudvården.

Det finns två typer av krämer...

1. Dagkrämer

Dagkrämer, till skillnad från nattkrämer, har en lättare konsistens. De absorberas snabbt och är en bra bas för smink. De ger vår hud näring, fukt och skydd mot solens strålar.

2. Nattkrämer

Nattkrämer används för att regenerera huden under natten. Jämfört med dagkrämer har de en tjockare konsistens. Nattkrämer ska appliceras på noggrant exfolierad och rengjord ansiktshud.

De bör appliceras minst 15 minuter före sänggåendet.

Nattkrämer har många positiva effekter på vår hud:

• de främjar cellförnyelse
• lugnar huden
• fyller på antioxidantreserverna

För många kvinnor och män är ansiktsutslag ett allvarligt estetiskt problem. Deras psyke lider också. Många letar efter ett sätt att dölja hudfel. Concealer kan användas för detta.

Täckande krämer

Täckande krämer finns i två varianter, nämligen AC-color cream (mörkare nyans) och AC-color light cream (ljusare nyans). De är ett användbart hjälpmedel för att dölja hudfel i vardagen.

Patienter gillar dem för deras välgörande egenskaper:

• val av två nyanser
• lätt att sprida ut
• torkar ut utslag
• lätta att ta bort
• belastar inte huden
• Rimligt prissatta

Se även här:

Hembehandling för akne? Hur man kan bli av med det med de bästa naturliga recepten

Rengöring av svampar och borstar som används för att applicera smink

Många kvinnor använder svampar och borstar för att applicera smink dagligen. Men inte många människor inser att de också måste tas om hand regelbundet. Bakterier ackumuleras på deras yta, vilket kan orsaka inflammatoriska reaktioner på huden.

Av den anledningen bör de rengöras minst en gång i månaden. Att rengöra svampar och borstar tar bara några minuter. Tvätta dem bara med babyschampo och låt dem torka över natten.

Vilka regler bör vi följa när vi tar hand om problematisk hud?

1. Tvätta ansiktet med ljummet vatten, inte kallt eller varmt vatten.
2. Välj kosmetika som är icke-komedogen (inte täpper till porerna).
3. Använd smink som inte täpper till porerna.
4. Rengör huden noggrant från smink och orenheter innan du går till sängs.
5. Rengör inte ansiktet för mycket, det kan förvärra aknen.
6. Kläm inte ut utslag i ansiktet.
7. Rengör och byt regelbundet ut de verktyg (borstar, svampar) som du använder för att applicera smink.

Slutligen, låt oss avliva seglivade myter om akne...

1. Myt: Akne orsakas av dålig hygien

De första tecknen på akne är öppna komedoner, som är synliga för blotta ögat som pormaskar. Dessa kan felaktigt ge intrycket att de är fulla av smuts. Öppna komedoner är fyllda med döda celler och melanin.

Bristande hygien är alltså inte orsaken till akne.

2. Myt: Att äta fet mat orsakar akne

Det finns inget direkt samband mellan att äta fet mat och uppkomsten av akne. Så om du äter chips eller bacon betyder det inte att du får utslag i ansiktet nästa dag. Men även när vi äter fet mat måste vi veta måttlighet.

3. Myt: Acne är en smittsam sjukdom

Det finns fyra huvudsakliga faktorer som bidrar till utvecklingen av akne: överdriven talgproduktion, mikrobiell kolonisering, hyperkeratos och inflammation. Denna sjukdom är inte överförbar från person till person. Så du behöver inte oroa dig.

4. Myt: Om du har akne ska du inte använda smink

Du kan använda medicinsk makeup för att täcka finnar, vilket är en del av aknebehandlingen. Detta gäller dock endast dermokosmetiska korrigeringsprodukter som är utformade för att behandla hud med hudsjukdom.

5. Myt: Att sola blir av med hudutslag

Solbränna kan ge huden ett jämnt utseende under en tid. På solbränd hud syns inte utslag lika tydligt. Den uttorkande effekten av solens strålar gör dock att huden överproducerar talg efter en semester.

Som ett resultat blir porerna igensatta. Av denna anledning kan solexponering orsaka plötsliga utbrott av akne.

Läs även mer här:

• Hörn i munnen: vad är deras orsak och varför är de långvariga? Vad hjälper för hörn och vad är behandlingen?
• 3 steg.