Hemlagade recept mot håravfall: vad ska man använda för att stoppa det?

Hemlagade recept är beprövade, effektiva och ändamålsenliga. Mor- och farföräldrar hade ett bra recept på nästan allt. Håravfall är inget undantag.

Deras empiri har förts vidare från generation till generation. Här är några av dem.

Vad sägs om att satsa på naturen? De läkande och stödjande effekterna av vissa växter kan ibland komma som en överraskning.

Trots den snabba moderniseringen är det fortfarande mycket populärt och effektivt att använda sig av naturens gåvor vid många problem och åkommor.

Det finns växter som har visat sig ha en positiv effekt på hårförnyelse, blodcirkulationen i hårbotten och därmed minskar håravfall. Dessutom stärker de dem och förhindrar brott. Prova några av dessa hemlagade recept från oss och se den positiva effekten för dig själv.

Håravfall

Håravfall kan säkert kallas ett globalt problem för hela befolkningen. Det påverkar ett stort antal människor över hela världen, oavsett om du är en man eller en kvinna.

Glesa och skadade hårfibrer har många orsaker.

Det är en obalans mellan hårväxt och hårfall (en vuxen har i genomsnitt 100 000 till 200 000 hårstrån). De värsta och mest svårhanterliga orsakerna är genetiska, vilket orsakar irreversibla (oåterkalleliga) förändringar med skador på hårsäcken.

Den mindre allvarliga etiologin är en som är känd för oss och reversibel. I de flesta fall är det en brist på vätskor, vitaminer eller mineraler.

Genom att fylla på dessa med efterföljande näring av håret kan vi uppnå dess återväxt och ursprungliga styrka.

Det krävs dock mycket tålamod, eftersom detta är en långsiktig process. Vackert, friskt hår kan inte uppnås på några dagar och detta är något att räkna med.

Orsaker till håravfall

Hårkvaliteten är bara en indikation på kroppens allmänna tillstånd. När vi plågas av en sjukdom, har en stressig tid i livet eller inte exakt är ett exempel på en person med en hälsosam livsstil, påverkar alla dessa saker oss. Även om det inte är omedelbart, kommer det definitivt att dyka upp någonstans senare.

Nya sjukdomsprocesser kan uppstå på grund av brist på vissa ämnen, nedsatt immunförsvar, sömnstörningar och det tidigare nämnda håravfallet.

De vanligaste sjukdomarna som påverkar och orsakar tunnare hår inkluderar sjukdomar i blodomloppet (störningar i cirkulation och blodtillförsel till hårbotten), njurar, sköldkörtel, bisköldkörtel, lever (cirros, hepatit), bukspottkörtel (diabetes). Hudsjukdomar är en speciell kategori.

Huvudrepresentanten i denna kategori är psoriasis, atopisk eller andra typer av dermatit, seborré, andra bakteriella och svamphudsjukdomar, pyoderma, impetigo hos barn, bältros.

De ämnen vars brist orsakar håravfall är främst vitaminer i grupp B, C, D och H. Det förekommer också vid brist på järn, zink, magnesium, selen, jod, folsyra, koenzym Q10, omega-3-fettsyror eller proteinbrist.

Den vanligaste orsaken, som är förutbestämd, är ärftlighet. Detta är en svår faktor att kontrollera och håravfall kan inte stoppas och det enda alternativet, om vi inte kan acceptera detta faktum, är en hårtransplantation.

Typer av alopeci (skallighet) inkluderar:

• lokaliserad alopeci - lokaliserad omskriven skallighet
• Androgenetisk alopeci - hormonmedierad skallighet
• senil alopeci - åldersrelaterad skallighet (irreversibel)
• mekanisk alopeci - skallighet på grund av mekanisk irritation (hattar, hjälmar)
• anagen effluvium - störning av den anagena fasen (tillväxtfasen) (stress, förgiftning...)
• telogen effluvium - förkortning av den anagena fasen (tillväxtfasen) och snabb övergång till den telogena fasen (vilofasen)

Undersökning av hårsäcken

Innan du köper ett antal kommersiella produkter mot håravfall eller snabbare hårväxt, bör du veta 100% orsaken till ditt håravfall.

Studiet av håret, hårsäcken, hårbotten och de problem som är förknippade med dem hanteras av den speciella vetenskapen trikologi.

Den skapades genom att kombinera och använda expertis från klinisk dermatologi, patologisk anatomi, genetik, biologi, kemi och kosmetologi.

En trichlogy-undersökning garanterar en korrekt diagnos av ditt problem med hjälp av en mikrokamera och bearbetning av de insamlade uppgifterna.

Tillståndet för hårstrukturen, hårfollikeln och hårbotten bedöms. Beräkning av hårdensitet, mätning av hårdiameter, hårfasanalys och bestämning av orsak och typ av alopeci görs.

Endast med kunskap om den verkliga orsaken kan rätt behandling påbörjas.

Hemrecept i kampen mot hårfall

Bland orsakerna till alopeci, förutom de ovan nämnda sjukdomsorsakerna, finns det vanligtvis otillräckligt drickande, dåliga matvanor eller brist på vissa vitaminer, mineraler och proteiner.

I de flesta fall är håravfall ett av symtomen på en övergripande organismstörning. Därför bör vi ta itu med det som en helhet och inte bara fokusera på håret utan på hela organismen.

System för att dricka

Hår är som en blomma. Om vi slutar vattna den från insidan torkar den ut och dör. Även hår behöver vatten för att växa ordentligt.

Det kanske låter som en klyscha för vissa och verkar konstigt för dig, men tillräckligt vätskeintag är mycket viktigt för korrekt och hälsosam hårväxt.

Uttorkning av kroppen orsakar många problem och ett av dem är överdriven torrhet i hårfibern, ökat hårbrott och långsammare hårväxt.

Avbrottet är snabbare än själva tillväxten, vilket är anledningen till att vi ofta ser att vårt hår blir kortare under en längre tid och inte växer till önskad längd.

En balanserad kost

En balanserad kost med tillräckligt med vitaminer och mineraler är viktig för att en person, hans organ och organprocesser ska fungera korrekt.

Brist på dessa ämnen orsakar å andra sidan problem med immunsystemet, frekventa återfall av sjukdomar och felaktig funktion av hela organismen.

Allt detta påverkar också håret och dess tillväxt. Därför bör vi ägna ökad uppmärksamhet åt en diet rik på vitaminer. De flesta av dem finns naturligtvis i frukt och grönsaker.

Om vi har en ökad brist på ett visst vitamin eller annat ämne kan vi också säkerställa dess ökade tillförsel i tablettform. I varje apotek kan vi hitta ett stort antal vitamintillskott.

Livsmedel som är nödvändiga för korrekt hårväxt:

• rött kött - det är det hälsosammaste och innehåller mycket protein som behövs för utvecklingen av nytt hår
• fisk (lax) - tillsammans med skaldjur innehåller den mycket selen och protein
• fullkornsprodukter
• fettsnåla proteiner - innehåller proteiner som är viktiga för att håret ska utvecklas ordentligt
• avokado - ett brett utbud av vitaminer främjar ny hårväxt
• jordgubbar - innehåller mest C-vitamin
• spenat - viktigt för dess höga innehåll av järn och folsyra
• broccoli - innehåller mycket järn och folsyra
• Brysselkål - innehåller folsyra
• vätska - att dricka främjar hårväxt
• grönt te - innehåller ämnen och vitaminer som är viktiga för en god hårväxt
• aloe vera - en medicinalväxt med antioxidativa egenskaper

Fylla på saknade ämnen

B-vitaminer - B-gruppen av vitaminer inkluderar vitaminerna B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 och vitamin B12. De kännetecknas av sin starka verkan för ben-, hår- och nageltillväxt.

De har en positiv effekt på kroppens totala ämnesomsättning och stöder vitala processer i kroppen. Var och en av dessa vitaminer har sin egen specifika betydelse, men de rekommenderas ändå att tas tillsammans.

B-vitaminer är också kända som B-komplex.

Vitamin B2 kallas också riboflavin. Det spelar en viktig roll i syntesen av sockerarter och proteiner. Därför orsakar dess betydande brist överdriven håravfall.

Vitamin B3 (niacin) är också ett viktigt element i hårväxt, reparation och regenerering. Dess brist orsakar hårfall, gallring, förlust av styrka och total volym.

Håret ser trött, trasigt och fransigt ut.

Vitamin B5 (pantothenic) ingår i de flesta hårvårdsprodukter. Dess överdrivna brist irriterar hårbotten och orsakar överdriven håravfall.

De håller håret starkt och fast, vilket säkerställer långvarig hårglans.

Vitamin B6 har ingen direkt effekt på hårväxten, men bidrar till att bibehålla en frisk hud och därmed hårbotten. Det cirkulerar blodet och främjar därmed en frisk hårväxt sekundärt.

Brist på vitamin B6 orsakar hudinflammation och eksem, vilket i sin tur orsakar långsammare hårväxt, håravfall och tunnare hår.

Vitamin B7 är också känt som biotin. Det är en av de viktigaste ingredienserna som främjar hårväxt. Det främjar produktionen av essentiella fettsyror och celltillväxt.

Människor lider vanligtvis inte av brist på detta vitamin. Men om de råkar ha detta problem resulterar det i långsammare tillväxt, minskad kvalitet och överdrivet håravfall.

Vitamin H har en oersättlig effekt på den hälsosamma utvecklingen av hud, slemhinnor, naglar och hår. Detta vitamin finns i varje cell i vår kropp.

Brist på vitaminet är mycket osannolikt, men kan uppstå vid frekventa eller kroniska infektioner och långvarig användning av antibiotika.

Eventuell brist orsakar överdriven torrhet i huden, förhornning av ytepitelceller, fjällande hud, överdriven torrhet, sprödhet och brott på hår och naglar.

En källa till vitamin H är t.ex. havregryn.

Vitamin B9 (folsyra) är nödvändigt och oersättligt för syntes, reparation och användning av DNA. Det säkerställer multiplikation (delning) av celler, dvs. deras tillväxt och förnyelse i hela kroppen.

Brist på DNA försämrar grundläggande cellulära processer, vilket i sin tur leder till apoptos (naturlig celldöd).

Denna process orsakar skador på vävnader inklusive hud och hårbotten, vilket i slutändan leder till skador på hårsäcken och håravfall. Dess brist leder bland annat till försämring av organfunktioner i ett bredare spektrum.

Vitamin B12 har nästan identiska effekter som vitamin B6. Det verkar inte heller direkt på håret, men påverkar cellmetabolismen och därmed viktiga processer i kroppen. I slutändan påverkar denna process också hår-, nagel- eller bentillväxt.

Därför kan dess brist också orsaka håravfall.

Vitamin C har en positiv effekt på bildandet av nya vävnadsceller. Brist på vitaminet leder till sjukdomar och känslighet i hud och slemhinnor. Brist på kollagen orsakar dålig utveckling av hud, hår och även naglar och brosk.

D-vitamin kan produceras i vissa mängder av vår kropp från solljus, vilket främjar dess syntes, särskilt under sommarmånaderna. Det är viktigt för korrekt absorption av kalcium och fosfor.

Det påverkar den korrekta utvecklingen av tänder, ben, hår och naglar.

Brist på järn leder till att skelettet mjuknar, att tänderna bryts ned och förloras samt att hår och naglar blir för sköra. Det påverkar hudens och hårsäckarnas utveckling, vilket leder till ett friskt och välmående hår och hårväxt.

Järn (Fe) - brist på järn orsakar ett brett spektrum av sjukdomar. För det mesta är brist på järn förknippat med anemi eller undernäring.

Det orsakar allmän svaghet, trötthet, minskad fysisk aktivitet, svaga ben, hår och naglar.

Brist på vitaminer drabbar främst gravida kvinnor som en komplikation av graviditeten och socialt svaga personer som inte har möjlighet att äta en kost som är rik på vitaminer och nödvändiga ämnen.

Kvinnor är främst i riskzonen inte bara under graviditet utan också under menstruation, där de förlorar järn med blodförlust. Personer efter allvarliga skador och operationer med blodförlust är också i riskzonen.

Hårfall och håravfall i samband med järnbrist tillhör en grupp av hårsjukdomar som kallas telogen effluvium.

Zink (Zn) är ett spårämne som är involverat i olika processer i kroppen. Dess brist i kroppen resulterar i en övergripande försvagning av hårfibrerna.

En försvagad hårfiber tenderar att i förtid lossna från hårsäcken och falla av. När zink inte fylls på faller håret av och blir tunnare.

Brist på zink är vanligtvis förknippat med stress och samtidig sjukdom.

Magnesium (Mg) finns t.ex. i spenat eller sesam. Brist på magnesium påverkar blodcirkulationen negativt och leder till hjärt- och kärlsjukdomar.

Bristande blodcirkulation påverkar också blodtillförseln till hårbotten och därmed - om än sekundärt - hårväxten och en sund hårstruktur.

Vid korrekt blodcirkulation får håret tillräckligt med näringsämnen. Vid otillräcklig blodcirkulation får håret otillräckligt med näring, torkar ut, bryts av och faller av.

Selen (Se) finns i majs, fläsk- och kalvkött, fisk, skaldjur, nötter och svamp. Brist på selen leder till håravfall. Paradoxalt nog orsakar ett överskott av selen samma problem.

Vid intag av selen måste man se till att intaget är balanserat!

Omega-3-fettsyror finns rikligt i linfrön, nötter, avokado, spannmål och soja. De är antiinflammatoriska och en viktig antioxidant.

De är av stor betydelse vid behandling av håravfall på grund av deras förmåga att öppna och stimulera hårsäckarna. På så sätt främjar de tillväxten av nytt hår och påskyndar tillväxten av gammalt hår samtidigt som de regenererar gammalt hår.

Deras antiinflammatoriska effekter har också visat sig vara användbara vid behandling av hud och hårbotten som skadats av inflammation.

Avkok för hår från örter

Avkok gjorda av örter har använts sedan urminnes tider för att behandla olika sjukdomar. I det förflutna har människor använt de medicinska effekterna av örter för att behandla många sjukdomar.

De extraherade ett avkok från växterna och drack det eller applicerade det på smärtsamma, inflammerade och skadade delar av kroppen.

Våra förfäder besatt en beundransvärd kunskap, som ibland skakas av dagens experter. De var lika bekanta med växternas effekter och de sjukdomar som de kunde användas för.

Vissa gamla behandlingar används än idag.

Avkok av nässlor har många läkande effekter. När det gäller håret är det första som bör nämnas dess stödjande effekt på det kardiovaskulära systemet. Detta säkerställer tillräcklig blodtillförsel till hårbotten.

God blodcirkulation ökar aktiviteten i hårsäckarna, där håret bildas. Detta stimulerar bildandet av hårfiber och påskyndar tillväxten av nytt och friskt hår, vilket naturligt förhindrar håravfall.

Håret regenereras och stärks synligt. Av denna anledning innehåller många schampon och tonics också ett extrakt av denna växt. Det innehåller vitamin A, B, C, magnesium, järn och andra stödjande ämnen.

Inte bara kommer ditt humör att förbättras med överraskande positiva resultat, utan också hormonet lycka (serotonin), som också finns i nässlor.

Grönt te-avkok är främst känt för sin användning i olika dieter, eftersom det är en bra fettförbrännare. Det innehåller dock också ett stort antal ämnen som hjälper till mot håravfall.

Det kan också kallas ett B-komplex på grund av det stora utbudet av B-vitaminer, nämligen B1, B2, B3, B7, men också vitamin C, E och K. Av mineralerna är det främst magnesium, järn och zink, som är viktiga för regenerering av både kroppen och hårfollikeln och stöder tillväxt och korrekt utveckling av hår.

En annan ingrediens är koffein, som när det används lokalt har en stimulerande effekt på hårsäckarna och hårbotten. Det cirkulerar blodet i huden och aktiverar därmed ytterligare hårväxt.

Ölhårinpackning och de positiva effekterna av öl har varit kända i årtionden.

Öl fungerar när det appliceras på hela hårets längd från rötter till toppar. Den mest intensiva effekten har observerats med mörkt öl, som dock kan ändra tonen i hårfärgen hos blondiner.

Användningen rekommenderas för brunetter och kvinnor med mörkt hår. Blondiner, förtvivla inte - ljus lager är mest effektiv på blont hår.

Öl och dess effekter på hårväxt och förebyggande av håravfall användes av våra mormödrar och de visste förmodligen varför. Det används före schamponering som en återställande inpackning.

Om du fruktar lukten av öl, kommer du förhoppningsvis att bli lugnad att veta att öl lukten snabbt kommer att blekna från ditt hår. Dessutom kan några droppar citron läggas till ölwrap för att eliminera oönskade lukt.

Det innehåller stora mängder proteiner, nukleinsyror, kolhydrater och lipider. Cirka 6 till 9% av ölet består av kvävehaltiga ämnen, polyfenoliska ämnen, humle, glycerol, fetter och vitaminer.

Dessutom innehåller det gott om kalcium, magnesium och ett brett spektrum av B-vitaminer som är viktiga för korrekt hår- och nageltillväxt.

Kardborreavkok och kardborre är en mycket svår växt att förväxla just på grund av sin marktillväxt och det gigantiska utseendet på kardborreblad.

Kardborre används fortfarande i hårkosmetika idag. Ett stort antal av dessa produkter beskriver det med sitt latinska namn. Därför vet många människor inte att överprissatt schampo faktiskt inte innehåller något mirakel, bara ett avkok eller tinktur erhållet från kardborrebladet.

Kardborreblad är en källa till proteiner, inulin, polysackarider, eterisk olja, arcinogenglykosid, harts, palmitinsyra och stearinsyra, fetter, sulfater och fosfater, kalcium, kalium, magnesium och askorbinsyra.

Tips: Bringharaja: ett mirakel för hårväxt från Indien

Välgörande effekter av oljor

Oljeinpackningar eller -masker har omisskännliga positiva effekter på hår och hårbotten.

De rekommenderas främst för personer som har torrt och sprött hår eller skadade och fransiga toppar. Oljor och deras ingredienser ger näring åt håret, smörjer de torra delarna av håret, särskilt när det är kemiskt skadat av färgning, blekning eller permanentning eller föning och strykning.

Vissa oljor rekommenderas att gnidas in i hårbotten, utom för fett hår, eftersom de har läkande och botande effekter på hudsjukdomar som orsakas av bakterier eller svamp.

För kraftigt fett hår bör oljor endast gnuggas på de torra delarna och i topparna. När du väljer rätt olja bör du dock se till att de är 100% naturliga utan tillsatta parabener, färgämnen eller andra konstgjorda ämnen.

Kallpressade och oraffinerade oljor är bäst. På så sätt behåller de nödvändiga vitaminer och mineraler som behövs för att behandla och ge näring åt håret.

Varning: naturliga oljor och produkter med en oljesammansättning bör helst appliceras på torra delar av håret (kemiskt eller mekaniskt skadade och slitna toppar).
De rekommenderas inte för regelbunden eller ökad användning hos personer med hår som tenderar att matta.
Deras användning och applicering på rötterna beror på hårets typologi.
För fet hår är arganolja bäst lämpad, eftersom den inte smörjer och tynger ner håret och hårbotten.

Ricinolja är känd för sina många användningsområden, inte bara för kosmetiska ändamål. För hårbehandlingar är jamaicansk svart ricinolja den mest effektiva.

Den stimulerar tillväxten av nytt hår, stärker, regenererar, ger näring och återfuktar. Håret blir tjockare, starkare, vitare och mindre sprött.

Det stoppar överdrivet håravfall. Det används också för alopeci orsakad av hudinflammation i håret, vilket det också botar. Det har också en förebyggande effekt i detta avseende.

Det lugnar och ger näring åt den torra hårbotten och förhindrar mjällbildning. Förutom håret har det en stödjande effekt på ögonfransarna, som blir rikare, tjockare och längre vid upprepad användning.

Hampaolja är lämplig för regenerering av hår som är skadat och trött kemiskt och mekaniskt.

Den främjar bildandet av nya hårfibrer och förhindrar kraftigt håravfall. Den innehåller de flesta ämnen som är nödvändiga för korrekt hårväxt, såsom vitaminerna A, B, C, A, järn, magnesium, zink, omega-3-fettsyror.

Det hjälper också till vid behandling av hårbottensjukdomar med dess läkande och antiinflammatoriska effekter.

Kokosolja, liksom ricinolja eller hampaolja, stimulerar tillväxten och bildandet av nytt hår. Det regenererar de som är torra och skadade.

Vid regelbunden användning blir håret starkare, tjockare, ser friskt ut och har en vacker glans. Dess fördel jämfört med de andra oljorna som redan nämnts är att den tränger djupare in i håret runt nagelbandet.

Detta innebär att håret regenereras direkt från insidan.

Olivolja är ett annat mirakel som främjar ny hårväxt (stimulerar aktivt hårsäckarna) och förhindrar gammalt håravfall (återfuktning, regenerering, förbättring av hårstrukturen).

Den innehåller vitaminerna B och D, som är de mest oumbärliga av alla vitaminer i vården av friskt hår och naglar. Dess fördel är dess lättillgänglighet (livsmedelsindustrin) och låga pris.

Arganolja är en extra jungfruolja som pressas från frukten av argan-nöten. Den kallas också marockansk eller flytande guld för sina kraftfulla regenerativa effekter på hud hår och naglar.

Den är antiinflammatorisk och antibakteriell på huden. Därför är den lämplig för behandling av hårbotten för olika inflammatoriska processer orsakade av bakterier och svampar.

Den främjar hårväxt genom att ge näring åt hårfibrerna och förhindra håravfall. Den stärker och regenererar håret. Dess fördel är att den inte förtjockar håret lika mycket som andra oljor.

Eliminering av stress och behandling av sjukdomstillstånd

Faran med stress ligger just i att underskatta dess konsekvenser. Det är stress som orsakar och påskyndar vissa sjukdomsprocesser i kroppen, förvärrar och förlänger deras förlopp, behandling och återhämtning.

Stress orsakar ett övergripande negativt tillstånd hos organismen, sömnstörningar och immunitetsstörningar. En av dess manifestationer är också överdriven håravfall och gallring.

Det är oerhört viktigt att eliminera denna oönskade faktor så snart som möjligt, eftersom dess uthållighet kommer att hindra oss från att regenerera och växa nytt friskt hår trots noggrann vård.

De mest kända hemlagade maskerna

I tabellen nedan beskrivs de mest välkända hårmaskerna. Deras effekt multipliceras om håret lindas in i livsmedelssäker folie och sedan i en handduk.

Det är en bra idé att vistas i ett varmt rum medan masken är på. Effekten av värme är den högsta.

De masker som beskrivs nedan är bara exempel. Du kan naturligtvis använda ett livsmedel eller en ört för att göra din mask enligt ditt aktuella problem, beroende på hårets kvalitet (mjukt/hårt - vissa livsmedel mjukgör, andra stärker och stärker).

Efter appliceringsperioden tvättar du masken noggrant med ljummet vatten.