Graviditetsvecka 1: när börjar graviditeten?

En ideal graviditet varar 40 veckor (280 dagar), 10 månmånader eller 9 kalendermånader.

Visste du att...
Gynekologer och förlossningsläkare använder uteslutande månmånader för att ange graviditetens längd.
En månmånad består av 28 dagar.
Graviditeten är alltså indelad i tio månmånader, vilket motsvarar ungefär 9 kalendermånader.

För mer information, se denna artikel:
Hur länge varar graviditeten? Hur många dagar, veckor och månader?
Graviditet iveckor: Hur går graviditeten och fostrets utveckling till?

De 40 veckorna av graviditeten är en medicinsk beräkning, räknad från den första dagen i den sista menstruationsperioden.

Vad betyder detta?
Under de första 2 veckorna av graviditeten är du faktiskt ännu inte gravid.
Befruktning i sig sker inte förrän vid ägglossningen.

Ägglossningen börjar ungefär 14 dagar efter den första dagen i din senaste menstruation, förutsatt att din menstruationscykel är regelbunden (28 dagar).

Menstruationscykel

Menstruationscykeln är en månatlig hormoncykel som förbereder kvinnan för en eventuell graviditet.

Den räknas från menstruationens första dag till den första dagen i nästa menstruationsperiod.

Faserna i menstruationscykeln

1: a menstruationsfasen

• om befruktning inte sker vid tidpunkten för ägglossningen bryts ägget ned
• under den följande menstruationen stöts det ut ur slidan tillsammans med livmoderslemhinnan och blod

Hela denna process upprepas månad efter månad.

Menstruationskalendern

Att föra en menstruationskalender är ett bra verktyg om du vill planera din graviditet.
Den kan användas för att matematiskt beräkna tidpunkten för din ägglossning.
Ägglossningen sker ungefär i mitten av din menstruationscykel.

Anteckna bara startdatumet för din menstruation varje månad.

Notera också medföljande symtom, till exempel:

• premenstruellt syndrom och dess symtom
• fläckar före menstruationen
• menstruationsblödningens längd
• ömhet, etc.

En sådan kalender ger dig en överblick över om din cykel är regelbunden eller oregelbunden.

Om dina cykler är regelbundna kan det hjälpa dig att veta när du har ägglossning, när du har störst chans att bli gravid och när du kan förvänta dig att din nästa menstruation börjar.

Om dina cykler inte är regelbundna kan det hjälpa dig att dela med dig av information och problem till din läkare.

Fördelen med att föra en menstruationskalender är att du alltid kan fastställa exakt vilket datum din senaste menstruation började.

Medicinskt sett är detta datum (startdatumet för din senaste menstruation) utgångspunkten för:

• beräkna din gestationsålder, dvs. avgöra vilken graviditetsvecka du befinner dig i
• fastställa datum för förlossning

Hur beräknar du ditt förlossningsdatum?
Du lägger till 7 dagar till den första dagen i din senaste menstruation och drar ifrån 3 månader.
Det resulterande datumet är ditt förlossningsdatum.

Du kanske också är intresserad av:
Varför är menstruationen sen?
Störningar imenstruationscykeln
Hur fungerar menstruationskalendern?

Planerad graviditet

Fördelen med att ha en planerad graviditet är att du kan förbereda din kropp för förändringen i ditt liv redan från början.
Att anpassa eller förändra din egen livsstil är viktigt.

Hur kan man göra det?

• Gör dig av med alla olämpliga ämnen som alkohol, cigaretter, koffein
• alla mediciner, receptbelagda och receptfria, som du tar bör bedömas i förhållande till graviditet
• Välj hälsosammare livsmedel.
• få mycket motion i friska luften
• vila
• Eliminera stress
• börja ta folsyra - det minskar risken för missfall, för tidig födsel och utvecklingssjukdomar hos barnet
• försök undvika röntgen, datortomografi eller magnetisk resonanstomografi (MRT)
• Om du har en kronisk sjukdom är det tillrådligt att stabilisera sjukdomen.

Börja tänka och leva som en gravid kvinna nu.

Du kanske också är intresserad av:
Hur mycket vikt ska man gå upp under graviditeten? Vad beror det på och vad ska man vara uppmärksam på?
Inga, falska, möjliga eller vissa första tecken på graviditet. När uppträder de?
Vecka 2i graviditeten: När sker ägglossningen?