37:e graviditetsveckan: har barnet redan intagit en definitiv position?

Du är redan gravid i 37:e veckan. Varje dag kommer du närmare förlossningen.

Ditt barn är moget och kan födas när som helst.

Barnets position är redan bestämd.

Det finns mycket liten chans att fostret kommer att vända sig, på grund av bristen på utrymme i livmodern och det trånga utrymmet. Om barnet är i bäckenet eller i slutet av bäckenet kommer du troligen att schemaläggas för en kejsarsnittförlossning.

Hur utvecklas ditt barn i din mage?

Fostrets ungefärliga vikt är 2860 g och längden är 48 cm.

Barnet växer. Alla organ är redan utvecklade men förbättras fortfarande. Hjärnan mognar fortfarande och immunsystemet utvecklas också.

Skallen är fortfarande mjuk för att kunna passera genom förlossningskanalen. Vissa av de små benen smälter inte samman förrän efter födseln.

Barnets huvud fortsätter att växa. Vid födseln kommer det att ha ungefär samma diameter som bröstkorgen.

Lanugo har nästan helt försvunnit från huden.

Hans lungor har mognat. I livmodern fortsätter barnet att öva andningsrörelser och andas in och ut fostervatten.

Hans hörsel är mycket känslig. Han uppfattar alla ljud i sin omgivning och känner ljudet och slagen av sin mammas hjärta.

Han kan redan greppa mindre föremål, t.ex. sin näsa, med fingrarna.

Hans fingernaglar växer fortfarande, men de är mjuka.

Han suger på fingret som förberedelse för matning.

Barnet uppfattar alla ljud, röster och sin mammas humör.

Barnet tar in mycket fostervatten som det dricker och stöter ut. Det börjar också deponera det i tarmarna som smolka. Smolka är den första avföringen som sätter tarmarna i rörelse efter födseln.

Om avföringen sker för tidigt missfärgas fostervattnet och blir osäkert för barnet. Detta är inte ett gott tecken.

Bebisen sover mycket. När han är vaken blinkar han med ögonen och rullar från sida till sida.

Han beter sig redan som en nyfödd. Han har perioder av aktivitet och tystnad, perioder av djup sömn när han knappt rör sig. Det finns omväxlande perioder av sömn och aktivitet. Att gå kan väcka honom från sömnen.

Tabellen visar fostrets ungefärliga dimensioner vid 37 veckor enligt sonografiska mätningar

För mer information om fostrets storlek, se artikeln:Ultraljud under graviditeten: fostrets storlek, vad är fosterbiometri?

Om du märker att den inte rör sig lika mycket som för några dagar sedan är det bäst att du ringer läkaren. Ditt barn kanske bara har en lat dag. Men mycket sällan kan det också indikera ett problem som kräver omedelbar läkarvård.

Om du tror att något är fel ska du genast uppsöka läkare.

Om du väntar tvillingar är deras utrymme i livmodern mycket trångt. Rörelserna är mer som ett knakande eller bara en försiktig förflyttning. Båda barnen är utvecklade och går nu upp i vikt. De är något mindre än det ena barnet i livmodern.

Hur mår kvinnan i 37:e veckan?

Långsam viktökning. Skäms inte för att du inte går upp tillräckligt i vikt. Vissa kvinnor går inte upp alls i vikt under den tredje trimestern.

Dina bröst är fulla av råmjölk, den första närande, antikroppsrika vätskan som barnet får i sig efter födseln. Råmjölk bildas redan i dina bröst under graviditeten. Under de första dagarna kommer den att ge ditt barn näring medan det mognar och rengör sina tarmar. Den hjälper honom att bli av med smolka, det nyfödda barnets första avföring.

Fostret ska vändas med huvudet mot bäckenbotten och fortsätta ner i bäckenet.

Magen sjunker långsamt och du kan äntligen ta ett djupt andetag.

Du känner ett tryck mot urinblåsan. Du tvingas kissa oftare, men du andas bättre eftersom magen har sjunkit.

När barnets huvud är mer i bäckenet kommer det att ha mycket mindre utrymme att röra sig. Det viktiga är att du känner rörelserna varje dag.

Flytningar från slidan är vanliga under de sista veckorna av graviditeten.

Rosa eller bruna flytningar betyder att livmoderhalsen vidgas och att de känsliga blodkärlen spricker. Livmoderhalsen förbereder sig för förlossningen.

Du kanske inte ens märker att slemproppen lossnar. Hela eller delar av slemproppen kan lossna. Det är inte regel att förlossningen startar inom några timmar efter att slemproppen lossnat. Ibland kan det ta flera dagar eller veckor. Du behöver inte heller oroa dig för en ökad risk för infektion hos fostret efter att slemproppen lossnat.

Symptomen på graviditet vid 37 veckor är förmodligen alla bekanta för dig.

Försök att lägga benen på en kudde och försök att vila mer. Trycket från den växande magen på bäckenet minskar blodflödet till benen. Detta orsakar svullnad, åderbråck och uppkomsten av obekväma hemorrojder.

Förstoppning är också relaterat till bildandet av hemorrojder. Som ett resultat av barnets tryck på bäckenet och avföringens tryck är venerna mer ansträngda. Försök att inte trycka för hårt när du passerar avföring, fokusera snarare på att mjuka upp avföringen.

Mjuka upp avföringen genom att tillföra fiber till kosten och tillräckligt med vätska. Ta bort livsmedel från kosten som får avföringen att hårdna. Ersätt vitt bröd med fullkornsprodukter, minska intaget av mjölk, mejeriprodukter och ris och lägg till en grönsaksrätt.

Överdriven trötthet. Din kropp anstränger sig mer och du kan inte få en god natts sömn. Du vaknar, lider av sömnlöshet, magen drar ihop sig och det sätter också tryck på urinblåsan. Detta gör att du ofta måste gå upp för att gå på toaletten. Allt detta gör att du känner dig trött.

Matsmältningsbesvär som halsbränna, kräkningar och andfåddhet avtar långsamt när buken går ner.

Kramper i benen besvärar dig oftast på natten.

När magen växer och huden stramas åt bildas hudbristningar. Hudbristningar bildas särskilt på magen, brösten och höfterna. Oroa dig inte för dem. De bleknar några dagar efter förlossningen och blir ett tecken på din stolthet. För att lindra dem kan du smörja in huden regelbundet för att förhindra att den blir för torr.

Bäckenvärk: Barnets huvud trycker på ditt bäcken, dina höfter och din urinblåsa. När veckorna går och barnets huvud sjunker kan du känna ett allt starkare tryck.

Budbärarna (Braxton-Hicks sammandragningar) kan börja komma oftare. De kan också komma som mer smärtsamma sammandragningar som är oregelbundna för tillfället. Försök att ändra din position, drick vatten och lugna ner dig.

Riktiga värkar börjar vanligtvis i livmoderns övre del och är regelbundna. Falska sammandragningar är i bäckenet, nedre delen av ryggen, nedre delen av buken och är oregelbundna. Budbärarna kan vara mer smärtsamma. Detta flyttar mer blod till moderkakan, vilket är bra för ditt barn eftersom det är mer försett med blod och näringsämnen.

Om sammandragningarna börjar bli starkare och kommer med jämna mellanrum är det troligt att du får värkar.

För mer information om förlossningsarbete och dess symtom, se vår artikel .

Ju längre ner i förlossningskanalen barnet befinner sig, desto närmare är du förlossningen.

Om du väntar tvillingar ska du vila mycket med fötterna uppe, inte äta för mycket och äta hälsosamt.

Slutet av graviditeten kan vara för lång för dig. Du kanske är nervös över det. Å andra sidan kanske du är upphetsad och vill att ditt barn ska födas före ditt förlossningsdatum. Ha tålamod. Tålamod är den bästa gåva du kan ge dig själv och ditt barn.

Är du redan nervös och orolig? Försök att tänka att snart kommer det att finnas en till av dig. Du kommer äntligen att hålla ditt barn i dina armar.

Graviditetshjärna. Du har många saker i huvudet just nu som du måste utrusta, slutföra och hålla reda på. Bli inte förvånad om det ibland känns som om du håller på att tappa förståndet.

Undrar du vilken hårfärg ditt barn kommer att ha? Du kommer snart nog att få reda på det.

Du vet inte vad du ska göra med dig själv, du vill ha allt rent, snyggt, klart, du handlar, du väljer, du tittar på varje detalj som du kan förbättra hemma. Det kallas nestingsyndromet. En gravid kvinna försöker förbereda allt perfekt för sitt barns ankomst så att hon inte missar något.

Vilken typ av tester kan du förvänta dig vid 37 veckor?

Klinikbesöket är varje vecka.

Du har redan vant dig vid det och vet vad du kan förvänta dig.

Ditt blodtryck tas, din urin undersöks och din vikt registreras. Läkaren letar efter svullnad, kontrollerar livmoderns tillväxt, tittar på livmoderhalsens mognad, dess konsistens. Du har en CT-skanning. För leverans måste livmoderhalsen öppnas till 10 cm för att barnet ska kunna passera in i födelsekanalen.

Kardiotokografi utförs varje vecka från vecka 37. Under denna undersökning känner man av fostrets hjärta och livmoderns spänning. Undersökningen tar cirka 30 minuter. Du ligger eller sitter och två sonder placeras på din mage med hjälp av ett bälte för att känna av sammandragningar och fostrets hjärta.

Denna undersökning kan snabbt visa om barnet mår bra, är syresatt och om livmodersammandragningarna börjar.

Du kan ha genomgått cerclage tidigt i graviditeten, där din läkare sydde ihop dina livmoderhalsmuskler för att förhindra att de öppnar sig och förhindra för tidig födsel. Om så är fallet kommer din läkare förmodligen att ta bort stygnen den här veckan.

Att ta bort stygnen är smärtfritt och enkelt. Ibland åtföljs det av lätt blödning, spotting. En liten andel kvinnor föder inom 48 timmar efter att cerclage tagits bort. Den genomsnittliga arbetstiden efter cerclage-borttagning är 14 till 16 dagar, och arbetet fortskrider ganska normalt.

Om du är orolig för din egen eller ditt barns hälsa kommer din läkare att skicka dig till sjukhuset för inläggning, där han eller hon kommer att rekommendera artificiell igångsättning av förlossningen.

Det finns olika sätt att sätta igång förlossningen. Din läkare väljer det bästa sättet att sätta igång förlossningen baserat på undersökningen och ditt tillstånd.

Förlossningen kan sättas igång med läkemedlet prostaglandin, som gör att livmoderhalsen mognar. Detta gör att den öppnar sig och ger upphov till sammandragningar.

Konstgjord bristning av fostersäcken. Vid vaginal förlossning spricker fostersäcken för att frigöra fostervattnet, som rinner av. Huvudet sjunker, trycker på livmoderhalsen och orsakar sammandragningar i livmodern.

Administrering av oxytocin framkallar sammandragningar.

Om du väntar tvillingar kommer kontrollerna på kliniken förmodligen att ske två gånger i veckan. Livmoderhalsen kommer att kontrolleras och förlossningen kommer att sättas igång.

Tvillingar är mer benägna att födas inom en snar framtid. Det finns också flera anledningar till att din läkare kan besluta att sätta igång förlossningen eller planera ett kejsarsnitt. Detta kan förhindra komplikationer.

Förlossningen kommer troligen att genomföras med kejsarsnitt för att undvika komplikationer när tvillingarna föds. Det beror dock naturligtvis på var i livmodern bebisarna befinner sig.

Vad händer om barnet föds nu?

Ditt barn är fullt utvecklat. Om det föddes den här veckan skulle det betraktas som ett för tidigt fött barn.

Dess kropp tillförs tillräckligt med fett för att upprätthålla kroppstemperaturen. Efter några dagar skulle ni båda skrivas ut hem.

Vad kan vi rekommendera?

• Rikligt med vila.
• Undvik långa perioder av stående och sittande. Byt ställning och vila med benen utsträckta.
• Släpp upp benen när du kan för att undvika smärta, svullnad och obehagliga åderbråck.
• Praktisera de andningsövningar och förlossningstekniker som du har lärt dig under förlossningsförberedelserna.
• Träna på en boll som hjälper till att engagera dina bäckenmuskler.
• Gör Kegelövningar för att stärka bäckenbotten, vilket också har en positiv effekt på återhämtningen efter förlossningen.
• Gnugga brösten försiktigt med en handduk för att förbereda bröstvårtorna för amning.
• Kom ihåg att dricka tillräckligt för att hålla dig och barnet väl hydrerade.
• Ta tid för dig själv, slappna av och känn efter.
• Prata med ditt barn i magen och smek honom så att han känner dig.
• Försök att undvika stress och ta bort rädsla. Ta en promenad, helst i naturen där du kan tänka i lugn och ro.
• Du har säkert redan valt ett namn till ditt barn, om inte så är det hög tid.

Du har förmodligen redan förberett allt, ordnat och kontrollerat din mammaväska. Nu väntar du bara på den stora dagen när din efterlängtade bebis ser dagens ljus och du blir mamma.

Läs mer om de återstående graviditetsveckorna i den sammanfattande artikeln.