34:e graviditetsveckan: är det redan dags att förbereda saker för barnet?

Du befinner dig i den vackra 34:e graviditetsveckan, bara 6 veckor från ditt beräknade förlossningsdatum. Även om ditt förlossningsdatum är satt till 6 veckor, kan ditt barn normalt födas 2 veckor före eller efter ditt förlossningsdatum.

Njut av de sista veckorna av din gravidmage som du kommer att sakna efter förlossningen. För känslan av att bära ditt barn under ditt hjärta och känna hans rörelser är obeskrivligt vacker. Det är starkare än de olika olägenheterna och komplikationerna med storleken på din mage.

Hur utvecklas ditt barn i magen?

Fostret i den här graviditetsveckan väger ca 2150 g och mäter 45 cm.

Ditt barn börjar gå upp mycket i vikt under den här veckan.

Tabellen nedan visar de ungefärliga måtten på fostret vid 34 veckor, mätt med ultraljud

För mer information om fostermått, se artikeln:Ultraljud under graviditet: fosterstorlek, vad är fosterbiometri?

Från och med nu kommer fostret att gå upp till cirka ett halvt kilo i veckan. Dess kropp kommer att fortsätta att täcka sig med fett. Mycket av detta är brunt fett, som behövs för att hålla den nyfödda varm under de första veckorna efter födseln.

Brunt fett innehåller fler värmeproducerande celler än det vita fett vi känner till. Det förhindrar hypotermi hos barnet. Detta fett finns i den övre ryggraden, ryggen och axlarna hos det nyfödda barnet.

Fostret befinner sig för närvarande i en hoprullad position. Benen är böjda mot bröstet eftersom det inte längre har tillräckligt med utrymme i livmodern. Vid denna tidpunkt bör huvudet vara i pubisregionen.

Om barnet föddes nu skulle det andas utan hjälp efter födseln.

Utvecklingen av det centrala nervsystemet, andningssystemet och matsmältningssystemet är nästan fullständig.

Barnet reagerar på ljus genom att blinka. Ögonen är öppna endast när barnet är vaket. Pupillerna reagerar på ljus genom att dra ihop sig och vidgas.

Barnet är ofta både sovande och vaket under denna period.

Ditt barn dricker fostervattnet och stöter ut det igen. Fostervattnet är naturligtvis sterilt. På cirka 3 timmar har hela innehållet i fostervattnet bytts ut på detta sätt.

Kroppen täcks av ett smörjmedel som kallas vernix. Smörjmedlet börjar tjockna. Dess produktion fortsätter efter födseln för att skydda kroppen mot infektioner och vätskeförlust. Det reglerar också kroppstemperaturen genom att inte släppa ut lika mycket värme från det nyfödda barnet.

Naglarna växer och når ut till fingertopparna. Fostret kan till och med klia sig självt.

Rörelserna är ganska intensiva på grund av bristen på utrymme i livmodern, men aktiviteten i rörelserna minskar. När du rör dig är lemmarna, ryggen eller skinkorna synliga som en utbuktning på buken.

Hos pojkar sitter testiklarna redan i pungen.

Om du väntar tvillingar fördelas vikten mellan barnen, men inte lika. Vanligtvis är en av tvillingarna något större. Om det finns två eller flera barn i livmodern har de inte längre tillräckligt med utrymme för att växa.

Hur mår en kvinna i vecka 34?

Din kropp börjar redan förbereda sig för förlossningen. Du kan märka slem på dina underkläder, som utsöndras när livmoderhalsen tunnas ut. Flytning under graviditeten är normalt om det är genomskinligt eller mjölkigt. I små mängder är det normalt.

Oftare kommer sammandragningar, ärenden och hård buk. De är oregelbundna, kortvariga och smärtfria.

Om sammandragningarna börjar komma med jämna mellanrum, smärta också uppträder eller om du märker att fostervatten rinner ut, besök sjukhuset. De kommer att kontrollera om för tidigt värkarbete har startat.

Du kan ha märkt av obehaglig minskad ögonvätska och en känsla av försämrad syn. Försämrad syn kan vara ett tecken på preeklampsi.

Om fostret redan sitter fast med huvudet före i bäckenet kan du känna sparkar i revbenen.

Du kan börja känna att symtomen minskar för en gångs skull, vilket du kommer att välkomna. En lätt lindring av andfåddhet och halsbränna är ett tecken på att barnet redan sitter med huvudet före i bäckenet. Med en lätt minskning trycker det inte längre på din mage och dina lungor.

Det kan förekomma enstaka urinläckage. Detta orsakas av fostrets tryck på urinblåsan. Du bör vara uppmärksam på eventuellt läckage av fostervatten.

Skillnaden mellan fostervatten och urin (tabell)

Sömnproblem. Visar sig ofta genom svårigheter att somna och för tidigt uppvaknande. Avbruten sömn på grund av att du vaknar för att gå på toaletten. Uppvaknande med trötthet och brist på återhämtning.

Du kan börja känna smärta i sidan från det ökande trycket från livmodern.

Ibland överraskas du av huvudvärk. Försök att dricka ett glas vatten och slappna av. Dålig sömnkvalitet eller vätskebrist kan också visa sig på detta sätt.

Du kan läsa mer om huvudvärk under graviditeten i artikeln: Huvudvärkunder graviditeten: vad orsakar det och vad ska man göra mot smärtan?

Ryggsmärta fortsätter att hålla i sig. Med trycket från barnet och den ökande vikten finns det mer belastning på ryggraden.

Uppblåsthet uppstår. Du kan känna att du ska spricka eller känna dig som en ballong. Uppblåsthet är ett symptom på graviditet och kvarstår ofta fram till förlossningen, liksom rapningar. Det är ett resultat av graviditetshormoner. Uppblåsthet och gas är ett vanligt symptom under graviditet. Du kan lindra dessa symptom genom att justera din kost.

Du besväras förmodligen av förstoppning och uppkomsten av hemorrojder. Om inte, är du en lycklig kvinna. Genom att justera din kost med fiberintag och tillräcklig vätska kan dessa symtom lindras.

Kramper i benen är också ett vanligt symptom, särskilt på natten.

Du kan uppleva värmevallningar och ökad svettning. Dessa symtom orsakas av hormoner.

Yrsel och svindel beror på förändringar i blodtrycket, som påverkas av hormoner.

Urinvägsinfektioner kan drabba många kvinnor. Tillräckligt intag av vätska, teer som kamomill, kardborre eller nässla rekommenderas. Se upp för urologiska teer. Dessa rekommenderas inte för gravida kvinnor på grund av sammansättningen av olika örter. Konsumtion av torkade tranbär är också mycket fördelaktigt.

Svullnad uppstår också på grund av absorption av överskott av fostervatten i kroppen. Var noga med att informera din läkare om detta. Det kan vara preeklampsi.

Humörsvängningar är vanliga. Det är inte så konstigt. Ökad vikt och en förstorad mage, sömnbrist, hormoner och begränsad motion leder alla till humörsvängningar.

Vad kan du märka?

Din mage blir allt större och du har svårt att röra dig.

Om du inte har märkt att den första mjölken rinner från dina bröst kommer du troligen att märka de första fläckarna på din behå den här veckan. Dina bröst förbereder sig redan för amning.

Får du bruna fläckar i ansiktet? Ibland under graviditeten uppstår bruna hudkartor i ansiktet, särskilt på pannan, ovanför kindbenen, ovanför läpparna och på näsan. Detta är en ökning av pigmentering som orsakas av hormoner. Dessa hudmanifestationer avtar ofta under den sjätte veckan.

Ditt hår lyser med glans och är tjockare.

Yrselkänslor och skakningar i kroppen kan vara resultatet av en ökad ämnesomsättning. Du bör alltid bära med dig några små snacks för att balansera dina sockernivåer.

Har du märkt att du är som en hund under graviditeten? Besväras du av olika lukter, lukter som ingen annan än du kan känna? Det är det ökade luktsinnet under graviditeten som beror på hormonet progesteron.

Hormonerna gör ditt tandkött känsligare och du kan få blödande tandkött efter tandborstning.

Du känner dig förmodligen obekväm när du ligger på rygg. Det beror på livmoderns tryck på artären som leder blod till hjärtat. Artären pressas samman och det gör att blodflödet blir långsammare. På grund av detta kan du börja känna dig svimfärdig, så att ligga på sidan är att rekommendera.

Du har kanske långsamt vant dig vid att känna dig trött, men nu är tröttheten ännu mer uttalad.

Din navel buktar utåt.

Vilka undersökningar kan du förvänta dig vid 34 veckor

Om du har valt ett av sjukhusen kommer du förmodligen att övervakas där från vecka 34 tills du föder.

Under denna vecka, om du är inbokad för en konsultation, kommer du att få de klassiska testerna som görs vid din vanliga kontroll. Urinprov, blodtrycksmätningar, viktövervakning och svullnad.

Om det finns avvikelser på det stora ultraljudet i vecka 30 kommer ett uppföljande ultraljud att göras. Blodflödet i navelsträngen, fostrets position och storlek, placentans position och funktion samt mängden fostervatten kommer att mätas.

Om moderkakan inte längre kan utföra sin funktion och barnet inte får tillräckligt med näring, görs ett kejsarsnitt för att rädda fostret.

Den 34:e graviditetsveckan (6 veckor före förlossningen) är det sista datumet för mammaledighet.

Vad händer om barnet föds tidigare?

Om mamman riskerar att föda för tidigt ges kortikosteroider fram till slutet av den 34:e veckan. Detta kommer att påskynda lungornas mognad.

Barnet har en god chans att överleva utanför livmodern.

Från den 32:a till den 36:e graviditetsveckan bedöms den nyfödda som något omogen. Födslar i den 34:e till 36:e graviditetsveckan bedöms som gränsfall för omogenhet eller även sen prematur födsel.

Lungorna bör redan vara utvecklade med tillräckligt med surfaktant. Det bör inte längre finnas några andningsproblem och barnet kommer att andas på egen hand.

Efter en för tidig födsel är det viktigt att säkerställa en postnatal anpassning. En sådan nyfödd behandlas av sjuksköterskan och läkaren på neonatalavdelningen. Apgard-poängen bedöms baserat på hjärtfrekvens, andning, muskeltonus, reflexer och hudfärg.

Vid behov utförs stödandning av det nyfödda barnet och surfaktant ges vid underutvecklade lungor och andnöd. Barnet placeras i en uppvärmd kuvös för att bibehålla kroppstemperaturen och förhindra hypotermi. Det övervakas på neonatologiavdelningen.

Vad kan vi rekommendera?

• Vila mycket.
• Motionera mycket, ta promenader.
• Prova gravidyoga och andningsövningar, som kan vara bra under förlossningen.
• Överansträng dig inte och lyft inte tunga föremål.
• Massera huden för bättre blodcirkulation och för att minska uppkomsten av bristningar.
• Gnugga brösten med en handduk för att förbereda bröstvårtorna för amning. Irritera dock inte bröstvårtorna för mycket, då kan du utlösa sammandragningar.
• Gör Kegelövningar för att stärka bäckenbotten. Det ger bättre återhämtning efter förlossningen och förhindrar även urinläckage.
• Använd ett tunt läckageskydd för att skydda dig mot oväntat och obehagligt läckage.
• Glöm inte en hälsosam kost, lätta måltider som innehåller mineraler, kalcium och särskilt järn.
• Ät mindre portioner flera gånger om dagen och tillsätt frukt.
• Prata med ditt barn, smek det. Det känner din beröring och lyssnar på din röst.
• Börja läsa böcker för mammor. Få information om amning och näring för kvinnor efter förlossningen.
• Förbered dina första kläder, tvätta och stryk dem.

Kontrollera din mammaväska så att du inte glömmer något och har allt klart.

Hemma börjar du förbereda ditt barns saker och utrustning. Förbered ditt hem för barnets ankomst. Nu är det en bra tid att njuta av förberedelserna i lugn och ro. Du kommer att undvika stress när du återvänder från sjukhuset.

Läs mer om de närmaste veckorna av graviditeten i denna sammanfattande artikel: Graviditet iveckor: Hur graviditeten och fostrets utveckling fortskrider