27:e graviditetsveckan (27:e TT): har fostret redan sin sömnrytm?

Den 27:e graviditetsveckan, under denna vecka avslutas den andra trimestern och den sista tredje trimestern börjar.

Om några veckor kommer du att ha ditt efterlängtade barn hos dig. Men det behöver fortfarande tid för att växa, gå upp i vikt och få sina organ att fungera perfekt.

Undrar du hur barnet kommer att se ut? Kanske drömmer du om barnet ibland och föreställer dig hur det kommer att se ut. Om det kommer att ha samma form som dina läppar, samma hårfärg eller samma ögon som sin pappa. Det är en liten överraskning som du inte får veta förrän efter förlossningen.

Under tiden kan du njuta av graviditeten, fostrets rörelser och förbereda dig för den efterlängtade bebisens ankomst.

Fostrets rörelser är mycket intensiva under denna period. Barnet i din mage ger sig till känna genom att sparka, rulla och sträcka på sig.

Hur utvecklas ditt barn i magen?

Barnet mäter ca 36 cm och väger minst 800 g.

Fostret lagrar underhudsfett, går upp i vikt och hudvecken börjar fyllas med fett, vilket ger fyllighet.

På en vecka går fostret upp till 200 gram.

Tabellen visar fostrets ungefärliga mått vid 27 veckor, mätt med ultraljud

För mer information om fostermått, se artikeln: ultraljud under graviditet: fosterstorlek, vad är fetal biometri?

Fostrets lungor är ännu inte helt utvecklade och behöver tid för att mogna helt. Barnet tränar andningen från tid till annan, vilket gör lungorna perfekta. Fostret tillbringar cirka 10 till 20 % av tiden med att andas.

Surfaktanten i lungorna fortsätter att byggas upp långsamt.

Fostret sväljer fostervatten och suger på tummen, vilket utvecklar den sugreflex som behövs efter födseln. Efter att ha svalt fostervatten kan fostret utveckla hicka. Det är vanligt under denna utvecklingsperiod.

Nervsystemet fortsätter att utvecklas och förbättras.

Hjärnan blir mer aktiv än tidigare. Neuroner och synapser bildas i hjärnan.

Nervsystemet används för att bearbeta stimuli från omgivningen och sedan för att säkerställa kroppens svar på dessa stimuli. Nervsystemet delas in i det centrala systemet och det perifera systemet. Det centrala systemet består av hjärnan och ryggmärgen. Det perifera systemet består av enskilda nerver och sinnesorgan som syn, hörsel, lukt och balans.

Neuroner är nervceller och är de grundläggande byggstenarna i nervsystemet. Neuroner ansvarar för generering, överföring och bearbetning av signaler.

Det finns olika typer av neuroner i nervsystemet. Neuroner är sammankopplade och bildar neurala kretsar. En synaps är kontaktpunkten mellan en neuron och en annan neuron och används för att överföra excitationer från neuron till neuron.

Nervöverföring är överföringen av information från den inre och yttre miljön genom nervsystemet direkt till kroppens celler.

Ett spädbarn lyssnar på ljud från omgivningen, din röst, dina hjärtslag. Det uppfattar dock ljud på ett dämpat sätt. Öronen är täckta med ett smörjmedel som kallas vernix caseosa, som skyddar huden från att bli våt.

Dess hörsel är fortfarande under utveckling. Prata eller sjung för den så att den känner igen din röst.

Smaklökarna är utvecklade och barnet njuter av fostervattnet. Smaken på fostervattnet beror på vilken mat du äter.

Smaken av den mat du äter överförs till fostervattnet. Bitter och kryddstark mat kan irritera fostret. Det kan hända att fostret börjar hosta cirka 2 timmar efter att ha ätit en måltid.

I livmodern blinkar fostret och ser sig omkring.

Barnet börjar få sin egen rytm för att sova och vakna. Lägg märke till vid vilka tidpunkter det är aktivt, när det sparkar och när det sover. Dessa perioder börjar återkomma regelbundet vid vissa tider varje dag. Om ditt barn vaknar, sparkar och rullar runt på natten kan detta också väcka dig från sömnen.

Din partner kan lägga sitt öra mot din mage och känna fostrets hjärta slå med 110 till 150 slag per minut.

Hur mår en kvinna som är gravid i vecka 27?

Din mage växer varje dag och har synbart ökat i storlek under de senaste två veckorna.

Du börjar gå upp mer i vikt, vilket är helt normalt. Du kan känna en ökad aptit och en blandning av smaker.

Nu är det dags att börja övervaka ditt barns rörelser. Om du märker en plötslig minskning av rörelserna, berätta för din läkare.

Ett vanligt symptom under den 27:e graviditetsveckan är ökad trötthet. Du är trött tidigare och känner att du inte orkar med lika mycket som du gjorde under de föregående veckorna.

Du har gått upp mer i vikt under de senaste månaderna. Den ökade vikten och den växande magen gör att du känner att du inte kan göra lika mycket som du brukade. Vila när du börjar känna dig trött och svag.

Förekomsten av livmodersammandragningar kan vara mer frekvent än känslan av att magen hårdnar. Dessa sammandragningar förbereder livmodern för förlossningen och kommer med oregelbundna intervall under dagen.

Du behöver inte oroa dig. Smärtfria kramper i buken är normalt om de förekommer flera gånger om dagen.

Kliande hud på buken. Din hud på buken är mer stressad, stram, torr och kliande till följd av detta. Applicera en fuktkräm på huden för att lindra torrhet och uppkomsten av bristningar. För torr och kliande hud, prova ett havremjölsbad för att lindra klåda och mjuka upp huden.

Du kanske märker att små röda utslag har bildats på vissa delar av din kropp. Utslagen kan klia och göra ont. Under graviditeten värms din kropp upp snabbare. Kombinationen av överhettning, efterföljande svettning och gnidning av huden mot varandra, till exempel på låren eller mot dina kläder, kan öka förekomsten av svettningar.

Ett mycket obehagligt symptom som ibland kvarstår under hela graviditeten. Det orsakas av graviditetshormoner, ökad blodtillförsel till slemhinnorna och efterföljande svullnad av slemhinnorna. Konstant snuva och nysningar kan torka ut nässlemhinnan och orsaka blödning.

Snarkning kan förekomma oftare eftersom slemhinnorna är mer svullna och tilltäppta på grund av trängseln.

Sömnproblem är vanliga. Bukens storlek gör det svårt att hitta en bekväm sovställning. Det är mer sannolikt att du vaknar ur sömnen när du byter ställning eller känner för att urinera oftare. Känslan av en täppt näsa eller ont i halsen i benen kan också bidra till att du vaknar under sömnen.

Det rekommenderas att sova på sidan och undvika att sova på rygg. Att ligga på rygg och det efterföljande trycket från livmodern och fostret kan trycka på vena cava inferior och orsaka ett blodtrycksfall, otillräcklig blodtillförsel till extremiteterna och efterföljande stickningar.

Restless legs syndrom. Vissa kvinnor lider av just detta syndrom under graviditeten. Du känner att dina ben vill göra något, de måste vara i ständig rörelse och du kan känna stickningar i benen. Detta kan bero på brist på järn i blodet.

Om du har detta problem, berätta för din läkare. Läkaren kommer att ta blod för att kontrollera dina järnnivåer i blodet. Avslappningstekniker eller yoga kan hjälpa dig att lindra denna känsla.

Huvudvärk kan förekomma oftare. Fortsätt att dricka. När du har huvudvärk, lägg dig ner i ett mörkt, välventilerat rum och försök att slappna av.

Huvudvärk kan orsakas av törst, hunger, brist på blodsocker, trötthet eller till och med en ohälsosam kost. Om din huvudvärk är mer frekvent, försök att tänka på om en viss mat orsakar den.

Ryggsmärta, särskilt i ländryggen. En växande mage tvingar dig att ändra ryggradens position, du är mer framåtlutad och dina ryggmuskler belastas mer. Försök att hålla ryggraden i en normal position och böj dig inte framåt. Övningar för att stärka dina ryggmuskler, som yoga eller träning och att sitta på en fitball, är bra mot ryggsmärta.

Kramper i benen kan uppstå när som helst på dagen eller till och med på natten. Orsaken kan vara brist på mineraler som magnesium eller kalcium.

Värmevallningar utlöses av graviditetshormoner. De visar sig genom en plötslig känsla av värme eller värme över hela kroppen, följt av svettningar.

Yrsel kan förekomma under hela graviditeten. En plötslig känsla av yrsel eller en känsla av svimning kan förekomma.

Om du känner dig svimfärdig ska du genast sätta dig upp. Det bästa är att ligga ner och lyfta benen över huvudhöjd. Då ökar blodflödet från benen till hjärnan och yrseln försvinner. Var försiktig när du reser dig. Res dig långsamt, först till sittande ställning. Stanna i denna ställning i minst ett par minuter. Sedan kan du resa dig upp.

Du kan känna dig svimfärdig någonstans där du inte kan sitta eller ligga. I så fall ska du varna den person som är med dig. Stå upp, luta dig mot en vägg eller be om stöd. Lyft huvudet, titta rakt fram och andas djupt. Ta sedan en drink. Det bör gå över på några sekunder.

Du kommer att bli andfådd snabbare, du kan till och med känna dig andfådd. Du kommer att börja få problem med att gå uppför trappor, eller till och med gå snabbare.

Den mörka linjen från blygdbenet till naveln på buken, som kallas linea nigra, är mer uttalad och mörkare.

Svullnader i händer och fötter kan vara vanligare. De är särskilt vanliga i handledsområdet, efter långa perioder av promenader, men också under normala förhållanden. Om svullnaden inte uppstår plötsligt och inte ökar i storlek är det ett vanligt symptom på graviditet. Svullnad är särskilt typiskt mot slutet av graviditeten.

Förstoppning och efterföljande tryck på avföringen kan orsaka hemorrojder. Försök att följa en dricksregim och tillsätt fiber, massor av frukt och grönsaker i kosten. Att konsumera katrinplommon eller plommonkompott är ett bra sätt att lindra förstoppning.

Symtom som orsakas av graviditetshormoner och som kvarstår under hela graviditeten inkluderar humörförändringar, olika matbegär, ökad lukt, smärtsamma bröst, mjölkiga flytningar.

Om du upplever något av följande symtom, kontakta omedelbart din läkare eller närmaste sjukhus:

• Extrem svullnad i fötter, fingrar, ansikte
• Minskade fosterrörelser
• Svårigheter att andas
• Kramper, buksmärtor eller smärtor i lilla bäckenet
• Regelbundet återkommande sammandragningar
• Plötslig förändring av flytningar eller vaginal blödning

Råd till gravida kvinnor i den 27:e graviditetsveckan

Det finns inga speciella tester som väntar på dig under den 27:e graviditetsveckan.

Mellan 24 och 28 graviditetsveckor görs ett test för graviditetsdiabetes som kallas oGTT (oralt glukostoleranstest).

Du kan läsa mer om oGTT-testet och hur det fungerar i avsnittet om graviditetsråd i den här artikeln.

Om du har gjort testet under de föregående veckorna och nu är inbokad för rådgivning, kommer rådgivningen att genomföras som ett vanligt rådgivningstillfälle.

Ditt blodtryck kommer att tas, ditt urinprotein kommer att kontrolleras, din viktökning kommer att registreras och livmoderns tillväxt från blygdbenet till toppen av livmodern kommer att mätas. Läkaren kommer att kontrollera livmoderhalsens konsistens och stängning, livmoderns hårdhet, fostrets position och fostrets hjärtljud.

Under konsultationen har du möjlighet att fråga läkaren om eventuella problem som du störs av. Läkaren kommer också att fråga om svullnad, bukförhårdnad och fosterrörelser.

Vad ska man vara uppmärksam på?

• Försök att upprätta och följa ett strikt sömnschema.
• Vila mycket, slappna av, lyft inte tunga föremål och överansträng dig inte.
• Försök att ta en promenad varje dag och motionera mycket. Att vara utomhus, helst i naturen, hjälper dig att ladda batterierna, slappna av och organisera dina tankar.
• Om vädret inte passar dig kan du träna hemma. Träning för gravida och gravidyoga är lämpliga.
• Träna dina ryggmuskler för att stärka dem och förebygga smärta i nedre delen av ryggen.
• En bra graviditetsövning mot ländryggssmärta, för bättre flexibilitet i ryggen och för att stärka magmusklerna är en övning som kallas cat-back. Knäböj på golvet, håll armarna så att axlarna är platta mot marken och räta ut ryggen. Dra sedan in magen, skinkorna och böj ryggen. Stanna i denna position en stund och kom ihåg att andas stadigt.
• Kegelövningar stärker din bäckenbotten och förbereder dig för förlossning och en snabbare återhämtning efter förlossningen.
• Prova olika avslappningstekniker som får dig att slappna av och må bra, t.ex. andningsövningar, meditation, aromaterapi, musikterapi och avslappningsmassage.
• Ät en hälsosam kost med tillräckligt intag av vitaminer, kalcium, järn, magnesium.
• Under dagen, följ en dricksregim för att hydrera inte bara dig själv utan också fostret.
• Begränsa vätskeintaget en timme före sänggåendet så att en full blåsa inte driver dig ur sängen.
• Komplettera med prenatala vitaminer för att säkerställa en daglig tillförsel av vitaminer, mineraler och spårämnen för en sund tillväxt och utveckling under graviditeten.
• Ta hand om dig själv, din hud, som är benägen att torrhet och bristningar.
• Använd bekväma skor och kläder som inte begränsar eller klämmer.
• Ta reda på om det finns förlossningskurser som fokuserar på korrekt andningsteknik under förlossningen. De kommer att förbereda dig och din partner för en förlossning som blir en oförglömlig upplevelse full av obeskrivlig glädje när ditt efterlängtade barn anländer.

Läs även andra intressanta artiklar om graviditet:

• Vad är havandeskapsförgiftning? Utgör det en risk för graviditeten?
• Hur känner man igen preeklampsi och dess symtom under graviditeten? Vilka är riskerna med preeklampsi?
• Restless legs syndrom: Hur hanterar man det? Kan motion hjälpa?
• Se upp för anemi under graviditeten. Vilka är dess orsaker och symtom?
• Hur mycket ska man gå upp i vikt under graviditeten? Vad beror det på och vad ska man vara uppmärksam på?
• Vad orsakar brännande hud och vad hjälper?

Läs mer om de andra graviditetsveckorna i den sammanfattande artikeln.