Sänkt kroppstemperatur: vilka är de vanligaste orsakerna? + Värden i tabellen

En sänkt kroppstemperatur kan vara ett tecken på att kroppens termoreglerande mekanismer inte fungerar. Men den kan också orsakas av yttre faktorer, som till exempel temperaturen i omgivningen.

Även om de flesta människor har en kroppstemperatur i intervallet 36 till 37 grader Celsius kan normalvärdet variera från person till person och är individuellt. Till exempel har äldre, men även små barn, ibland en lägre temperatur och det är inte ett sjukdomstillstånd.

Ibland är kroppstemperaturen också relaterad till kroppens ämnesomsättning. Vid vila är den lägre än under aktivitet. Men om temperaturen sänks på grund av miljön finns det också problem.

Hypotermi på grund av den yttre miljön

Hypotermi (nedkylning) kan orsaka flera problem för en person. Om det orsakas av omgivningstemperaturen uppstår hjärtrytmstörningar (arytmier) vid en viss kroppstemperatur.

Hjärtat kan svikta, kroppen får inte tillräckligt med syre på grund av minskad hjärtverksamhet och till och med själva värmeregleringen misslyckas.

Förfrysning kan uppstå på kroppen när omgivningstemperaturen är låg. Förfrysning uppstår när kroppen skadas av låga temperaturer under en längre tid. De största riskerna med förfrysning är försämrad blodcirkulation till extremiteterna.

Förfrysning är vanligast på kroppens extremiteter, på händer och fötter, där blodflödet är som svagast på grund av regleringsmekanismer vid hypotermi. Minskat blodflöde orsakar ischemiska förändringar och vävnadsskador om miljöpåverkan kvarstår.

Om kroppstemperaturen sjunker under 34 grader Celsius uppstår medvetandestörningar. Först sker en kvalitativ (desorientering) medvetandestörning, senare en kvantitativ (dåsighet till koma). I ett senare skede cirkulations- och andningssvikt.

Det är därför som sänkt kroppstemperatur är farlig på lång sikt. Den når vanligtvis inte sådana kritiska värden utan yttre faktorer som kan orsaka hjärt- eller andningsstillestånd.

Hur hypotermi påverkar kroppen

Hypotermi, som tillståndet med låg kroppstemperatur kallas, kännetecknas av en ofrivillig sänkning av kroppstemperaturen under en persons normala kroppstemperatur. I de flesta fall leder det till att blodkärlen drar ihop sig, vilket minskar värmeförlusten. Andningen blir snabbare och ytligare.

Om kroppstemperaturen sjunker så mycket som 4 grader Celsius under människans normala temperatur uppstår de allvarligaste symptomen. Dessa inkluderar oförmåga att tala, oförmåga att röra händerna, blåhet i huden och metaboliska processer i cellerna stoppas.

Senare sviktar viktiga organ i kroppen. Döden inträffar oftast när den inre temperaturen sjunker under 24 grader Celsius.

Tabellen visar värdena för kroppstemperaturen och deras förhållande till kroppsfunktionerna

+ Har du någonsin fått ett termometervärde på under 35 eller mycket lägre? Även när det uppmätts i en normal miljö, i rumstemperatur och när du inte utsatts för kyla?

I så fall är det kanske inte din temperatur som är problemet, utan termometerns känslighet. En digital termometer kanske helt enkelt inte är känslig för en normal avläsning. Naturligtvis kan orsaken också vara en felaktig mätning.

Vid andra mätningar kommer den att mäta en förhöjd temperatur eller feber, men den kanske inte är tillräckligt känslig vid mindre än 36°C. Här är det mer en fråga för tillverkaren om hur produkten är inställd och kan mäta korrekt.

Vilka är orsakerna till hypotermi?

Hypotermi hos människor orsakas av miljön. Men vi känner också till vissa sjukdomar som orsakar en sänkning av kroppstemperaturen.

Sjukdomstillstånd och andra orsaker som orsakar en sänkning av kroppstemperaturen är bl.a:

• hypotyreos (minskad produktion av sköldkörtelhormoner)
• nedsatt binjurefunktion
• hypopituitarism (störning i hypofysen)
• nedsatt immunförsvar
• Anemi
• hypoglykemi (lägre blodsocker)
• undernäring (malnutrition)
• Förgiftning
• Hjärnskada, tumör (hypotalamisk dysfunktion)
• trauma, brännskador och andra chocktillstånd, centraliserad cirkulation, avblodning av perifera, terminala kroppsdelar
• i vissa fall av sepsis (septisk chock), även för centralisering av cirkulationen
• vissa läkemedel (barbiturater, lugnande medel)
• trängsel och trötthet
• alkohol
• läkemedel

Hypotermi är farligare hos barn

Små barn, särskilt nyfödda och spädbarn, är mycket känsliga för värmeförlust. Hos nyfödda sker en snabb sänkning av kroppstemperaturen när värme förloras. De utvecklar snabbt hypotermi, följt av störningar i hjärtrytm och andning. Om det är ihållande kan cirkulations- och andningssvikt, och därmed död, inträffa.

Därför är det viktigt att det nyfödda barnet skyddas mot värmeförlust. Den största värmeförlusten sker genom huvudet, och naturligtvis genom lemmarna och resten av kroppen. Men det är likadant hos vuxna.

Hos barn kan tecken på hypotermi observeras, till exempel:

• dåligt humör
• vägran att leka
• apati
• huvudvärk
• brist på aptit

Även hos barn kan en sänkning av kroppstemperaturen uppstå som ett resultat av flera medicinska tillstånd. Till exempel immunsjukdomar, C-vitaminbrist, anemi, förgiftning, sköldkörtel- och binjuresjukdomar.

Men för det mesta ligger orsaken i externa faktorer, dessa inkluderar:

• långvarig vistelse i en kall miljö
• otillräcklig klädsel och skydd av extremiteterna (mössa, handskar, halsduk)
• fuktiga och våta kläder, till exempel efter regn
• att lämna poolen även på sommaren när man simmar

Att förhindra värmeförlust hos små barn innebär tillräcklig klädsel och därför att täcka huvudet. Bomullskläder som är luftiga och inte orsakar överdriven svettning hos barnet är lämpliga.

För äldre barn är det, förutom tillräcklig klädsel, lämpligt att öka den fysiska aktiviteten. En balanserad och varierad kost som innehåller tillräckligt med vitaminer och spårämnen är också viktig.

Det finns också ett problem med äldre

Äldre människor har också en högre tendens att sänka sin kroppstemperatur. Sammantaget påverkar detta en långsammare ämnesomsättning och en minskning av den fysiska aktiviteten. Med en sänkt kroppstemperatur är de mer benägna att bli förkylda.

Därför bör de skydda sig bättre mot yttre förhållanden. Det är normalt att äldre människor känner sig kalla även under varma dagar.

Alkohol och hypotermi

När alkohol konsumeras för mycket uppstår problem eftersom det utvidgar blodkärlen. Som ett resultat av utvidgningen av blodkärlen försvinner kroppsvärmen snabbare.

Trots detta kan en person under alkoholpåverkan ha en subjektiv känsla av värme på grund av ämnesomsättningen. Hypotermi inträffar dock faktiskt snabbare. Vid svår berusning finns det en hög risk för dåsighet, nedsatt medvetande och snabb hypotermi, vilket resulterar i cirkulations- och andningsstopp.

Kontrollerad hypotermi

Används inom medicinen för att förhindra skador på vitala organ. Kontrollerad helkroppshypotermi används också hos nyfödda för att förhindra hjärnskador.

Vid kontrollerad hypotermi sänks kroppstemperaturen till 34-32 °C. Vid detta värde minskar syreförbrukningen och ämnesomsättningen minskar med cirka 5-8% vid 1 °C. Den bibehålls i högst 24 timmar. Därefter krävs gradvis återuppvärmning.

Den används huvudsakligen för:

• återupplivning
• efter framgångsrik återupplivning
• hjärtkirurgi
• hjärnkirurgi
• svåra hjärnskador
• stroke
• kryoterapi
• Härdning
• fysioterapi