Nagelskörhet och dess huvudsakliga orsaker? Hur kan det bekämpas?

Sköra naglar (onychoschizia) förekommer vid vissa sjukdomar som ett följdsymtom. De är vanliga vid minskad eller begränsad näringstillförsel (näringsbrister).

Sjukdomen kan drabba vem som helst och är vanligare hos kvinnor än hos män.

Det är ett fullständigt brott eller fraktur av nagelplattan (nageln). Ibland kan det finnas åtföljande ragades (sprickor) av nagelresterna.

I allmänhet delas spröda naglar in i två grupper baserat på orsaken till deras förekomst:

• Hårda spröda naglar (låg luftfuktighet) - Dessa är vanligare i varma, torra miljöer under sommar- eller vintermånaderna.
• Mjuka sköra naglar (mycket fukt) - De kan orsakas av att man använder aceton för att ta bort nagellack.

Nagelns anatomi

En nagel finns på varje finger hos människan. I slutet av fingret växer en nagelplatta ut från nagelbädden. Den motsvarar klorna eller hovarna hos andra ryggradsdjur.

Nageln är en plattliknande, förhornad struktur som släpper igenom ljus.

Nageln består av specialiserade epitelceller.

Nagelbädden är väl vaskulariserad och många näringsämnen kommer in i nageln via denna väg.

Hos människan är nagelns huvudsakliga funktion att skydda fingertopparna. En annan funktion är att repa.

Naglar består av ett protein som kallas keratin, som lagras i lager. Keratin skyddar naglarna från skador.

Upp till 27 % av alla kvinnor har sköra naglar, ett tillstånd som kallas onychoschizia.

Orsaker till spröda naglar

De främsta orsakerna tenderar att vara:

• Ökad fukt i naglarna under längre perioder - Arbete i en fuktig miljö (simbassäng, biltvätt, diskning etc.)
• Ålder - När vi blir äldre minskar naglarnas motståndskraft
• Raynauds syndrom - En sjukdom som är förknippad med blodcirkulationen i fingrarna leder också till försämrad blodcirkulation i nagelbädden
• Hypotyreos - låga nivåer av sköldkörtelhormoner
• Anemi - Anemi på grund av järnbrist
• Cancerbehandling - Kemoterapi och strålbehandling
• Konstgjorda naglar - Att klistra dem på naglarna kan leda till att naglarna blir sköra och försvagas
• Näringsbrist - Proteinbrist leder till att naglarna blir hårda, kalciumbrist (hypokalcemi) leder till sköra naglar och även vitaminbrist. Biotin stärker naglarna

Hjälper mot sköra naglar:

• Handskar - Använd bomulls- och gummihandskar vid dagliga hushållssysslor för att skydda naglarna från kemikalier
• Håll naglarna korta - förebygger infektioner och nageltrång
• Använd inte naglarna som ett verktyg - Förebygg nagelskador

De flesta nagelproblem och nagelbrott orsakas av skador eller bitning.

Vissa nagelskador orsakas av svampinfektioner.

Vid psoriasis kan naglarna också bli sköra och spröda.

Diabetes, hjärt-, lung- och leversjukdomar leder också till sköra naglar.

Intressanta fakta

Det är normalt att naglarna blir tunnare och bryts lättare med åldern.

Under graviditet kan naglarna bli skörare.

Under cancerbehandling kan patienter få sköra naglar i kombination med torrare hud eller håravfall.

Långsiktig nagelvård är mycket viktigt om cancerpatienter genomgår strålbehandling eller kemoterapi.

Vissa substanser, t.ex. taxaner, förknippas med nagelförändringar.

Förutom skörhet kan nagelförändringar under cancerbehandling omfatta torrhet, missfärgning eller fullständig förlust av naglar.

Allt från åldrande till dålig kosthållning kan leda till tunnare, torrare och skörare naglar.

Förebyggande och behandling

Nyckeln till att förebygga sköra naglar är god nagelhygien.

Det är viktigt att hålla naglarna korta för att förhindra infektioner. När naglarna är långa kan smuts byggas upp bakom dem.

Förutom att desinficera naglarna med en tvålbaserad produkt omfattar god nagelhygien även att förhindra nagelskador som att bita på naglarna (beteendekorrigering hos barn).

Det bästa sättet att förebygga sköra naglar är att använda handskar regelbundet.

Nagellack används ibland på mjuka naglar med god effekt.

För torra naglar hjälper fuktgivande med en fuktkräm.

Dermatologer rekommenderar att man tar produkter som innehåller biotin och kalcium. Med en sexmånaders behandling är detta effektivt i ungefär en tredjedel av fallen.

Proteinintag leder till starka och hållbara naglar, så en proteinrik diet rekommenderas.

En diet som innehåller mycket järn rekommenderas för att förhindra sideropen anemi.