Mullrande i buken: från vad mullrar det i buken, till och med högt och under lång tid?

Magkramper är en naturlig del av vardagen. Det är en manifestation av matsmältningssystemet och hunger på samma gång.

I vissa fall uppstår en kraftigare manifestation, som kan överraska en person och hans omgivning.

Du frågar ofta:
Kan kramp vara ett tecken på ett hälsoproblem?
Eller är det bara ett symptom på att tarmarna arbetar?
Är långvarig kramp ett problem?
Är hög kramp efter att ha ätit normalt?
Mina tarmar svämmar över, varför?

Det är också professionellt känt som borborygmus.

Gagging som en manifestation av matsmältningssystemet

Matsmältningssystemet börjar med munnen och slutar med anus. Dessa två delar är förbundna med ett rör som har olika delar.

I munnen använder vi tänderna för den primära bearbetningen. Vi använder dem för att dela upp maten i mindre delar, tugga den.

När bettet har bildats passerar det genom svalget in i matstrupen. Därifrån in i magsäcken och vidare till tunn- och tjocktarmen.

Matsmältningskanalens vägg består delvis av ett lager muskler. Dessa hjälper till att flytta maten ner i matstrupen. Allt blandas i munnen och senare i magsäcken.

Rörelsen i matsmältningskanalen och tarmarna kallas peristaltik. Den styrs av det autonoma nervsystemet. Personens vilja har inget inflytande på kontrollen av tarmarna.

I magsäcken kombineras alla komponenter i kosten och utsätts för ytterligare bearbetning.

Chyme bildas, vilket är matsmältningen av maten.

Förutom fasta ämnen, vätskor, matsmältningssafter, magsyra tillsätts luft.

Luften sväljs tillsammans med maten.

Förutom denna luft bildas andra gaser under matsmältningen.

Gasen i matsmältningskanalen kommer från tre källor:

1. svälja medan man äter - aerofagi - svälja luft
2. neutralisering av matsmältningssyror, vilket ger upphov till_CO2
3. fermentering (en process och aktivitet hos mikroorganismer) på grund av tarmens mikroflora - bakterier som normalt finns i tarmen, som också producerar metan eller väte

Gasen absorberas delvis av tarmen och släpps naturligt ut ur kroppen när man rapar genom munnen och anus, som ett gasutlopp.

Gasutlopp:
tekniskt flatus
vardagligt pruttande

Tarmgaser innehåller 90% kväve.
Resten är koldioxid, metan eller väte.

Normal gasutsöndring sägs ske om en person släpper ut gas ca 12 gånger under dagen.
Överdriven utsöndring sägs ske 25 eller fler gånger under dagen.
Under sömnen utsöndras ca 100 ml gas på en timme.

När det finns en överdriven ansamling kallas detta tillstånd för flatulens eller gas och uppblåsthet. I det här fallet kan vi observera och känna en uppblåst och smärtsam mage.

Under rörelsen av tarminnehållet produceras också ett ljud, t.ex. gurglande.

Mullret i buken orsakas av att grumligt innehåll, vätskor och luft blandas. Ju mer luft det innehåller, desto intensivare och högre blir ljudet.

+

Luften, tillsammans med det hårdare innehållet, spiller över och rör sig genom tarmvillierna och drar ihop matsmältningssystemet.

Detta är en normal, normal, fysiologisk manifestation av matsmältningssystemets aktivitet.

En manifestation av matsmältning, men också av hunger

Förutom det faktum att matsmältningskanalen skiftar och gör ljud, är rapning en manifestation av hunger.

Hunger är en signal som vi använder för att få information om tillståndet i vårt gastrointestinala system (GIT).

Cirka 2 timmar efter att magsäcken tömts stimuleras röret, vilket hjälper tarminnehållet att avancera och förbereda vägen för intag av mer mat.

Magen skickar en signal om att den behöver äta igen.

Mullret i magen och tarmarna är därför också en signal om tomhet, om hunger.

Ju mindre mat det finns i magen, desto mer luft finns det i den.
Och ju mer luft det finns i detta rör, desto högre blir kväljningarna.

Stress, mental, psykologisk stress

Kropp och psyke är nära sammankopplade. Sambandet mellan matsmältningssystemet och det mentala tillståndet har varit känt länge.

Förmodligen minns alla pågående mag- och matsmältningsproblem på grund av stressiga situationer i skolan eller före en första dejt.

En tung mage, ibland nästan diarré, och en absolut brist på aptit.

Detta är också fallet när man upplever långvarig stress.

Arbetsbelastning, meningsskiljaktigheter mellan partners, alla stressiga livssituationer som påverkar vårt psyke påverkar också matsmältningssystemet.

Som ett resultat och som ett exempel kan ett funktionellt problem som kallas irritabel tarm uppstå. Detta inkluderar olika matsmältningsstörningar som, förutom buksmärtor och kramper, illamående och aptitlöshet, också inkluderar, till exempel, frekvent avföring, diarré och till och med förstoppning.

Läs mer om Irritable Bowel Syndrome

Ett av symtomen på en stressig period och en överbelastning inte bara av psyket utan även av tarmarna är mullrande och olika andra ljud i buken.

Tarmrörelsen accelereras, liksom passagen av smält mat, dvs. hela peristaltiken.

Upprepade behov av avföring (särskilt morgonavföring), uppsvälld buk, överfyllda tarmar och deras överdrivna ljud och obehag i buken (obehag).

Hur undviker man detta?

Svar.

Överdriven och onödig stress bör lindras. Med tiden bör förbättringar ske.

Att hantera livssituationer kräver dock ibland professionell hjälp av en psykolog eller psykiater...

En förändring av livsstil, matvanor och en lämplig form av vila, avkoppling, semester, sport och fysiska aktiviteter, företag eller andra evenemang är tillräckligt.

Var försiktig med alkohol, eftersom det kan förvärra problemet.

Kost och intolerans

En allergi är en överreaktion i kroppen på ett ämne som normalt inte är farligt.

Mer exakt kan det vara en intolerans.

Exempel:

• laktosintolerans - överkänslighet mot laktos eller mjölksocker, när det råder brist på laktas (det enzym som bryter ned mjölksocker).
• celiaki - en form av intolerans mot gluten, en beståndsdel i spannmål
• histaminintolerans - intolerans mot histamin, som vi också får i oss via olika livsmedel

Så, för att sammanfatta allt:

Du bör också leta efter orsaken i mejeriprodukter, t.ex. mjölk, yoghurt, smör eller ost. Eller i spannmål och bageriprodukter och i de livsmedel som ligger bakom de ökade histaminnivåerna.

+

Vi är alla olika och individuella egenskaper varierar från person till person.

Det är därför en professionell undersökning är nödvändig för långvarig tarmkramp eller överflöd.

Dåliga matvanor och olämplig diet

Naturligtvis kan olämpliga matvanor också orsaka problem.

Exempel:

• äta för snabbt, svälja maten och därmed överflödig luft
• äta för mycket mat på en gång
• tugga tuggummi - svälja luft medan du tuggar
• äta kryddstark mat
• äta sura livsmedel
• olämpliga kombinationer av livsmedel
• kolsyrade drycker
• rökning - som en livsstil negativ

Det är nödvändigt att äta långsamt, snarare 5-6 gånger under dagen, inte två gånger och stapla mat. Det är nödvändigt att tänka på tillräckligt med fiber och grönsaker i kosten.

Det kommer också att hjälpa:
Att inte stressa. Var lugn och ge dig själv tillräckligt med tid att äta och koppla av.

Alla vet att det finns livsmedel som har en naturlig förmåga att uppblåsa. Dessa är:

• Kål
• bönor, linser, ärtor och andra baljväxter
• vitlök
• lök
• färskt bröd, dumplings, vitt bröd, kakor
• Korv
• stekt mat
• fet och oljig mat
• kolsyrade, bubblande drycker
• öl, alkohol
• kaffe - överskott

Om ett problem kvarstår är det möjligt att övervaka intaget av en viss mat. Utvärdera sedan vilka, om några, problem det har orsakat.

Detta är också fallet med histaminintolerans.

Vilka sjukdomar kan orsaka croup?

Förutom dessa vanliga och mindre allvarliga problem kan överdriven, långvarig eller högljudd krupp vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd.

Exempel på sjukdomar inkluderar:

• GERD - gastroesofageal refluxsjukdom
• magsår
• Helicobacter pylori
• gastrit
• inflammation i gallblåsan
• GIT-cancer, magcancer, tjocktarmscancer etc.
• tarmobstruktion - ileus
• tarminfektioner, bakteriella, virala, parasitiska, salmonellos, matförgiftning och andra
• Crohns sjukdom och ulcerös kolit, dvs. IBD, inflammatorisk tarmsjukdom
• divertikulit
• och andra

Ett exempel på en annan sjukdom kan vara praktiskt taget alla problem som är förknippade med matsmältningssystemet.

Plus...
Vid tarmobstruktion tvingas tarmen att arbeta mot högre motstånd och obstruktion. Den försöker pressa innehållet vidare. Det är då ett märkbart till bullrigt spill av tarminnehåll kan förekomma.

Vilka andra symtom kan förekomma?

• halsbränna och sveda i övre delen av buken
• smärta och kramper i buken
• illamående och en känsla av illamående eller kräkningar
• brist på aptit
• uppsvälld buk
• hård buk
• överfyllda tarmar
• rapningar och gasbildning
• känsla av mättnad
• Oförklarlig viktminskning
• Sväljsvårigheter
• Upprepade kräkningar
• kräkningar av blod
• svart av föring eller, tvärtom, blek till vit avföring
• diarré eller förstoppning
• gulsot - icterus, dvs. gul missfärgning av huden och ögonvitorna
• förhöjd kroppstemperatur till feber
• frossa
• uttorkning

Läkemedel som ett problem

Ibland är det nödvändigt att inkludera läkemedel i behandlingen. Och dessa kan ha sina biverkningar.

Exempel på sådana som kan ligga bakom detta obehagliga problem är: laxermedel, men även antibiotika, som också förstör din egen tarmflora, eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Vid behandling med antibiotika är det också nödvändigt att ta probiotika.

Hos kvinnor, också på grund av hormonella förändringar

Förändringar i hormonnivåerna är en nödvändig närvaro i kvinnors liv. Och i fler fall än inte kan detta innebära olika komplikationer i deras dagliga existens.

Många kvinnor känner till termen premenstruellt syndrom - PMS.

=

Ett tillstånd som är kopplat till samspelet mellan flera symtom när menstruationen närmar sig. Och det är de hormonella förändringarna som bär skulden.

PMS kan omfatta

• uppblåsthet och kramper i magen
• illamående
• brist på aptit
• kräkningar
• diarré
• Förstoppning
• buksmärta, smärta i nedre delen av buken
• bäckensmärta

Läs även artikeln:
Vad är premenstruellt syndrom och hur yttrar det sig?
Kraftig menstruation som en mardröm för många kvinnor.

+

Det finns många förändringar hos kvinnor under graviditeten också.

Nej, magkramper är inte ett symptom på graviditet.

Men det är...

Hormonell påverkan och, under de senare veckorna av graviditeten, förändringar i fördelningen av bukhålan (livmoderutvidgning och fostertillväxt) = möjlig matsmältningsbesvär.

Möjliga matsmältningsproblem under graviditeten är t.ex:

• halsbränna
• återflöde av maginnehåll
• diarré eller förstoppning
• uppblåsthet
• rapningar och ökad flatulens
• kramper i buken
• illamående och kräkningar
• känsla av mättnad

Vad kan hjälpa?

I första hand är det viktigt att upptäcka den möjliga orsaken. Därefter kan rätt tillvägagångssätt väljas.

Diagnosen kan omfatta följande

• sjukdomshistoria
• blodprovstagning
• mätning av kroppstemperatur
• RÖNTGEN
• SONO
• CT eller MRI
• endoskopisk undersökning (GFS, koloskopi och andra)

Vid många allvarligare sjukdomar är det nödvändigt med specialistvård. Detta bör dock också stödjas.

Livet kräver ibland vissa förändringar för att dämpa svårigheter som inte omedelbart indikerar sjukdom.

Åtgärder för regimen:

• I allmänhet en förändring av livsstilen
• en balanserad kost och en lämplig representation av livsmedelskomponenter
• äta 5 till 6 gånger om dagen och mindre portioner
• njuta av mat av god kvalitet snarare än halvfabrikat och snabbmat
• inte äta fet mat, föredra grönsaker och lämpligt tillagat kött
• eliminera olämpliga dieter för IBS och födoämnesintolerans
• probiotika och fibrer i kosttillskott
• dricka tillräckligt
• Undvik stress och psykisk påfrestning
• hantera stressnivåer och mental hygien
• tillräckligt med motion och lämpliga sportaktiviteter, eventuellt promenader och vandringar
• Vila och avkoppling.
• inte röka eller dricka alkohol
• mindre kaffe - för dem som dricker mycket kaffe och har problem med det
  • se upp för energidrycker