Långsam nageltillväxt: vad kan det bero på? Hur kan man främja nageltillväxt?

Nageltillväxten påverkas av ålder, näringsnivåer, allmän hälsa, graviditet, medicinering, nagelns tillstånd, årstid och många andra faktorer. I vissa fall kan dock långsam tillväxt tyda på en viss sjukdom i kroppen.

Orsaker och etiologi för långsam nageltillväxt, diagnos, behandling, nagelhälsa och mycket annan intressant information hittar du i artikeln.

Naglarnas tillväxt

Fingernaglar växer ungefär 3 millimeter per månad. Tånaglar växer ungefär 0,5 millimeter per månad.

En persons fingernaglar växer relativt långsamt.

Det kan ta upp till 6 månader för en fingernagel att växa till sin fulla längd. Det kan ta upp till 12 månader för en tånagel att växa till sin fulla längd.

Tånaglar och lilltår växer långsammast.

Längden på nageltillväxten varierar individuellt och behöver inte omedelbart indikera en allvarlig sjukdom.

Nageltillväxten påverkas av ett antal inre och yttre faktorer. Ett exempel är ålder. Ju äldre en person är, desto långsammare växer naglarna.

Förutom nagelns allmänna hälsa påverkar även nagelns lokala hälsa nagelns tillväxt. Olika defekter, mekaniska skador eller sjukdomar och infektioner kan bromsa nagelns tillväxt.

Faktorer som påverkar nageltillväxten:

• Ålder
• Allmän hälsa och diagnoser
• Nagelhälsa (mykoser, defekter...)
• Tillräckligt med näringsämnen i kroppen (vitaminer, mineraler, proteiner...)
• Farmakoterapi (läkemedel och mediciner som används)
• Livsstil (kost, stressfaktor)
• Graviditet hos en kvinna
• Årstider och klimat
• Nagelvård

En frisk mänsklig nagel består av nagelmatrix (rot), lunula (ljus halvmåne), cuticle (nagelband), nagelbädd och nagelplatta.

Nageln är en relativt hård keratinplatta som täcker fingrarnas och tårnas ändar. Nagelmatrix är den viktiga del som sträcker sig från nagelbäddens rot till lunula - den ljusa halvmånen. Det är den del som ansvarar för bildandet och tillväxten av nagelplattan.

Nagelbädden, som ligger under nagelplattan, är rikligt vaskulariserad. Det är därför den är rosa till färgen.

Orsaker till långsam nageltillväxt

Orsakerna till långsam nageltillväxt är ganska varierande. Både inre och yttre faktorer spelar en roll.

I vissa fall kan en något långsammare nageltillväxt vara fysiologisk. Det gäller till exempel under graviditeten eller den kalla årstiden.

Under graviditeten kan kroppen ha brist på vissa näringsämnen som för närvarande används av andra vävnader i kroppen.

En vanlig orsak till detta är en olämplig livsstil i form av otillräckligt näringsintag och överdriven stress. Omvänt kan i vissa fall kardiovaskulära, dermatologiska och andra sjukdomar vara inblandade.

Brist på näringsämnen i kroppen

En långsammare nageltillväxt är särskilt tydlig när det råder brist på vissa mikronäringsämnen. Bland mineralerna är det främst kalcium, zink, järn och kisel. Viktiga vitaminer för naglarna inkluderar vitamin A, vitamin B-komplex och vitamin C.

Vitaminerna D, E och vitamin B7 (biotin) är också viktiga.

Tillräckligt med makronäringsämnen och protein i kosten är också nödvändigt för nagelnäringen. Kollagen och keratin är proteiner som spelar en viktig roll för tillväxten och kvaliteten på naglar och hår.

När det råder brist på protein i kosten kan man uppleva en försämring av kvaliteten på hår, hud och naglar.

Keratin är ett protein som hos människor främst finns i hår, hud, naglar och i mindre utsträckning i andra vävnader. Kollagen är ett protein som finns i hud, hår, naglar, muskuloskeletala vävnader och bindväv.

Människokroppen bryter ner intagna proteiner till enskilda aminosyror. Dessa skickas till målvävnader för att tillverka det specifika protein som kroppen behöver.

Protein är en viktig byggsten i vävnader, så ett tillräckligt intag är viktigt.

Intressant information även i artikeln:Hur protein gynnar hudens hälsa + Vad innehåller protein?

Olämplig livsstil och nagelvård

Långsam nageltillväxt kan vara resultatet av frekvent kronisk stress. Nagelplattans näring försämras därmed på grund av överbelastning av kärl och nerver. Stressfaktorn kan inte bara påverka naglarna utan också håret eller huden.

En ohälsosam livsstil är förknippad med en otillräckligt balanserad och hälsosam kost. Med ett lågt intag av vitaminer, mineraler och proteiner i kosten kan brister noteras på hudderivat.

Nagelvård spelar också en roll för tillväxten. Handhygien, regelbunden skonsam trimning, filning av vassa kanter och förebyggande av mekaniska skador (brytning, rivning, sprickbildning) är avgörande.

Intermittent återfuktning och näring med lämpliga icke-irriterande kosmetiska produkter rekommenderas.

En vanlig orsak till nagelfel är mekaniska skador (nagelbitning, otillräcklig manikyr, mikrotrauma, skador under sport eller arbete, etc.).

Lokala nagelsjukdomar

En vanlig orsak till missfärgning och textur är just svamp- eller svamp- och bakteriell nagelsjukdom.

Mykotisk sjukdom förekommer främst på tånaglarna, eftersom värmen och fuktigheten i skon är en idealisk miljö för svampar. Jäst, å andra sidan, påverkar främst naglarna på händerna.

Den vanligaste nagelsjukdomen är onykomykos, som huvudsakligen orsakas av svampar som parasiterar på nagelns keratin. Jästsvampar, dermatofyter eller mikromyketer är ansvariga för förekomsten.

Vid dessa mykotiska sjukdomar kan naglarna vara mjuka, missfärgade, förtjockade och deformerade.

Nagelavlossning, missfärgning, förekomst av färgfläckar och andra patologiska manifestationer bör konsulteras med en dermatovenerolog.

Kardiovaskulära sjukdomar

Långsam nageltillväxt kan noteras hos patienter med vissa kardiovaskulära sjukdomar. Den främsta orsaken är ischemisk sjukdom i nedre extremiteterna (IHDD), som främst förekommer hos äldre.

Perifer artärsjukdom: vad är dess orsaker och symtom + förebyggande

Den bakomliggande orsaken till denna sjukdom är ateroskleros, och därmed avlagringen av fett i artärväggarna, vilket i sin tur leder till en förträngning av blodflödet.

Detta leder till smärta i benen, neuromuskulära problem, försämring av huden och naglarna. Musklerna i benen är svagare, huden är torrare och naglarna växer långsammare med en tendens till skörhet och bräcklighet.

Detta gäller även andra sjukdomar som orsakar otillräcklig blodtillförsel till de nedre eller övre extremiteterna, t.ex. anemi.

Andra fysiska åkommor

Förändringar av naglar och hår är vanligt hos patienter med försvagat immunförsvar och autoimmuna sjukdomar. Förekomsten av svaga spröda naglar med deformation eller missfärgning är möjlig.

Problem med långsam nageltillväxt kan också uppstå vid metaboliska och endokrina sjukdomar. Ett exempel är hypotyreos, när sköldkörteln producerar en brist på nödvändiga hormoner.

Bristen på hormoner kan leda till försämrad nagelkvalitet.

Problem med nagelkvaliteten kan också uppstå vid diabetes mellitus, underfunktion i sköldkörteln, hormonell obalans eller reumatoid artrit.

Bräckliga svaga naglar kan vara ett tecken på sjukdomar i matsmältningskanalen, matsmältningsstörningar och näringsupptag i kroppen.

Förekomsten av en stark bakterie (infektion) i kroppen som invaderar olika vävnader i kroppen kan också sakta ner tillväxten och naglarna.

Diagnos och behandling av långsam nageltillväxt

Behandling av långsam nageltillväxt beror på etiologin och den exakta orsaken. Området för naglar och hudderivat behandlas av en dermatovenerolog.

Vid undersökningen kan läkaren ta en biopsi (skrapa) på nageln för mykologisk analys för att utesluta eller fastställa förekomsten av infektion.

Vid mykotisk nagelsjukdom är en svampdödande topisk salva indicerad för patienten. Alternativt total oral svampdödande terapi.

Om detta är resultatet av en brist på näringsämnen (vitaminer, mineraler eller protein) i kroppen är det nödvändigt att ändra kosten.

Det är också möjligt att komplettera med näringstillskott för att stödja nagelhälsan. De flesta av dessa kombineras som kosttillskott för hår-, nagel- och hudhälsa.

Nyckeln är en komplett balanserad kost. När det gäller nagelhälsa är intaget av protein, zink, selen, vitamin B och C viktigt.

För att stödja naglarnas kvalitet är det möjligt att ta stödjande topiska läkemedel eller kosmetiska tillskott (salva, kräm, lack).

Vissa kosmetiska produkter innehåller näringsämnen och proteiner som stimulerar nagelplattan. Det är tillrådligt att konsultera en läkare, särskilt vid nagelinfektioner.

Behandling av långsam nageltillväxt på grund av allvarligare sjukdomar består av behandling av sjukdomen i fråga. Till exempel, vid ischemisk sjukdom i nedre extremiteterna, innebär detta farmakologisk behandling av blodkoagulering, blodtryck etc.

För sjukdomar i andra interna system hänvisas patienten till lämplig avdelning.

När ska man uppsöka läkare?

Betydligt långsammare nageltillväxt bör inte förbises. Det kanske inte är ett allvarligt hälsoproblem. Men med en förändring i nageltillväxten är det tillrådligt att låta en läkare ställa diagnosen.

Vid akuta eller långvariga förändringar i nagelstrukturen bör du uppsöka en hudläkare.

Om du upplever andra allmänna fysiska symtom är det tillrådligt att kontakta en allmänläkare som sedan kan hänvisa dig till lämplig avdelning.

Förebyggande åtgärder för friska naglar:

• En näringsmässigt balanserad kost
• Tillräckligt med zink, selen, kisel, kalcium och järn
• Tillräckligt med vitamin A, C, D, E och B-komplex
• Tillräckligt intag av protein
• Regelbunden skonsam manikyr och pedikyr
• Desinfektion av använda kosmetiska instrument
• Hygien som förebyggande av infektioner
• Begränsning av irriterande kosmetiska produkter och lim
• Minskning av produkter som innehåller aceton
• Användning av primer före målning
• Stöd och näring till naglarna med beprövade produkter
• Regelbundna besök hos hudläkare
• Skydd mot farliga manuella aktiviteter