Behandling av coccygodyni: Läkemedel, övningar, fysioterapi och rehabilitering

Behandlingen bygger på en konservativ behandlingsform. Kirurgisk lösning följer först efter misslyckande och misslyckande.

Konservativt tillvägagångssätt = 90% framgångsgrad.

Det viktiga är att upptäcka om det är en primär eller sekundär form. Sedan, enligt resultaten, väljs en behandling.

Läkemedel kan vara till hjälp, nämligen analgetika - smärtstillande medel, icke-steroida antiphlogistika, muskelavslappnande medel (myorelaxantia), lokala sprayer, anestetika, kortikosteroider. Alternativt används psykofarmaka eller vissa antikonvulsiva medel.

Syftet är att slappna av musklerna och stärka dem, nämligen musklerna i ryggen, buken, bäckenbotten, kroppskärnan.

Termoterapi är stödjande, med tillägg av mjuka tekniker och olika avslappningsövningstekniker.

Rehabilitering, fysioterapi, termoterapi (varmt eller bubbelbad), kalla kompresser, elektroterapi, stötvågsterapi läggs till.

Korrekt träningsteknik är av stor betydelse.

Träning enligt Ludmila Mojžíšová. Det är en fysioterapeutisk metod för behandling av rörelseproblem. Dess syfte är att eliminera muskelspänningar, balansera muskelbalansen i det djupa stabiliseringssystemet och ryggraden i allmänhet.

Yoga, Pilates back school, sensorimotorisk stimulering, Dron-metoden, S-E-T-konceptet, McKenzie-metoden och andra är också lämpliga.

Problemet förvärras av att sitta på en hård yta. I det här fallet hjälper mjuka kuddar, kuddar. Det är nödvändigt att lära sig rätt hållning och rörelsevanor.

Ett annat alternativ är manuell teknik, som är både diagnostisk och terapeutisk till sin natur. Det innebär mobilisering av coccyx per rektum.

Man undersöker svanskotans rörlighet i riktning framåt och bakåt, stelhet, ömhet. När stelhet uppstår mobiliseras, korrigeras, musklerna genom en specifik procedur.

Förebyggande...

Jag tror att vi upprepar oss...

Förebyggande åtgärder är mycket viktiga för att förhindra muskuloskeletala problem.

Detta beror främst på att långvarig inaktivitet leder till ett stort antal komplikationer. Dessa påverkar leder, muskler i hela kroppen och därför ryggraden. Oavsett om det är livmoderhalsen, bröstkorgen, ländryggen, sakral eller coccyx.

Tillräcklig motion är avgörande för att upprätthålla en god hälsa. Komplexa träningsmetoder är inte nödvändiga. En tillräcklig daglig dos av promenader är tillräckligt för att förebygga.

Andra typer av motion, i närvaro av organsjukdomar, måste konsulteras med en läkare.

Ergonomi är viktigt i hemmet och på arbetsplatsen. Korrekt hållning, sitt- och sovställning.

Plus.

Förutom mycket motion ingår en rationell kost, till exempel medelhavskost.