Behandling av irritabel tarm + Hur bekämpar man det effektivt? + Diet

Det viktigaste i behandlingen är samarbetet mellan läkaren och personen med IBS. Den drabbade måste inse att detta är irritabel tarm. Naturen och betydelsen av icke-farmakologisk behandling kan sedan förklaras.

Icke-farmakologisk behandling är viktigare än farmakologisk behandling. Regimåtgärder och livsstilsförändringar är viktiga. Utan dessa åtgärder är framgång omöjlig. Stress, överdriven arbetsbelastning bör undvikas. Man bör inte ens arbeta på natten.

Cirka 30% av personer med IBS lever hela sitt liv.

Kostomläggning är viktigt. Man bör äta mindre portioner och, om möjligt, oftare. Kosten bör omfatta, särskilt vid förstoppning, en gradvis ökning av fiberintaget. Kostomläggning omfattar också regelbunden motion, tillräcklig vila och sömn.

Kostomläggning inkluderar:

• Kostomläggning, mindre portioner och oftare
• Intag av tillräckligt med fibrer - man bör se till att tillföra fibrer gradvis och inte allt på en gång
• Justering av tarmfloran, t.ex. genom att ge probiotika.
• Begränsa intaget av irriterande livsmedel som mjölk eller feta livsmedel

Icke-farmakologisk behandling bygger också på psykosocialt stöd. Man ska inte skämmas för att söka råd hos en psykolog eller psykiater. Hypnoterapi, akupunktur och kognitiv beteendeterapi ger också resultat. Andningsövningar, träning i korrekt andning och biofeedback är också viktigt.

Framför allt handlar det om att lära sig tekniker för att hantera stress och överdriven psykisk stress. Psyket spelar en viktig provocerande roll.

Vid behov finns också farmakologisk behandling tillgänglig. Spasmolytika och analgetika, absorbenter (t.ex. kol), antidiarrhoeal läkemedel och, omvänt, avföring inducerare används. De ovan nämnda probiotika är av stor betydelse.

Vid behov psykofarmaka.