Behandling av fetma: medicinering och livsstilsförändring, kost och motion

Behandlingen fokuserar alltid på ålder, grad av övervikt och hälsotillstånd.

Målet med behandlingen är att gå ner i vikt och minska hälsoriskerna.

Det är en livslång livsstilsförändring.

Även en liten viktnedgång leder till förbättrad hälsa och livskvalitet. En viktnedgång på ett kilo hos personer med fetma förlänger livet med 3 månader.

Behandlingen beror främst på orsaken. Fetma är vanligtvis en kombination av en ohälsosam livsstil och brist på motion med högt matintag. Regimåtgärder som syftar till viktminskning är viktigast.

Behandlingen består av diet, regim och terapi.

Varje person behandlas individuellt. Tillräckligt stark motivation krävs för att påbörja en diet och följa den under lång tid.

Att ändra sammansättningen av kosten och matvanorna ingår:

• Den bör vara varierad och innehålla vitaminer, mineraler, spårämnen och fibrer.
• Ett strikt förbud mot hunger. Svält inte!
• Viktminskning är inte det enda viktiga. Du måste tänka på fysisk aktivitet, kost, stressavlastning och en hälsosammare livsstil.

Om du inte lyckas gå ner i vikt ska du kontakta ett team av professionella, inklusive en dietist och terapeut. Grunden för behandlingen är att minska energiintaget i kosten. Det måste fastställas exakt för patienten enligt hans tillstånd.

Fysisk aktivitet i kombination med en hälsosam kost är den bästa metoden för viktminskning. Vid all aktiv rörelse, motion, cykling, är det bättre att börja långsamt. Gradvis är det bra att öka varaktigheten av fysisk aktivitet till 30 minuter. En halvtimme är det minsta som du kommer att uppnå en bättre effekt. Ju mer tid av aktiv rörelse, desto större effekt kommer du att uppnå.

Livsstilsförändring: Förändring av kost och fysisk aktivitet tolereras väl.

Vad ingår i begreppet kostförändring?

• Minska överdrivet energiintag, särskilt animaliska fetter och enkla sockerarter
• Begränsa intaget av salt och sötsaker
• Begränsa intaget av alkohol och sockersötade drycker
• Minska konsumtionen av kolsyrade mineraldrycker
• Öka intaget av frukt, grönsaker, baljväxter, fullkornsprodukter och nötter
• Dela upp kosten i tre huvudmåltider per dag, med ett rekommenderat mellanrum på 4-5 timmar mellan huvudmåltiderna
• Ät långsamt!

Läkemedelsbehandling är den sista utvägen för behandling av fetma. Det måste kombineras med en hälsosam kost och aktiv motion. Läkemedel bör endast tas under medicinsk övervakning och på lång sikt. Flera faktorer måste beaktas vid viktminskning. Det räcker inte att följa en viktminskningsdiet, utan du måste öka motionen och förändra hela din livsstil.

SIBUTRAMIN är ett dubbelverkande läkemedel. Det framkallar en mättnadskänsla och ökar kroppens värmeproduktion. Det ökar därmed energiförbrukningen.

Det sista behandlingsalternativet är kirurgi.

Denna typ av viktminskningskirurgi kallas bariatrisk kirurgi. Den begränsar mängden mat du kan äta och hindrar din kropp från att ta in kalorier.

Viktminskningsoperationer är ingen snabb lösning och kan medföra allvarliga risker. Efter operationen måste människor ändra sin kost och den mängd de äter. Annars riskerar de att utveckla sjukdomar.

• Vid gastric bypass-operation skapas en liten påse i magsäckens övre del som ansluts direkt till tunntarmen. Detta gör att maten kan gå förbi större delen av magsäcken.
• Vid laparoskopisk gastric banding delas magsäcken i två delar med hjälp av ett band.
• Borttagning av en del av magsäcken

Hos barn fokuserar behandlingen inte bara på barnet utan även på familjen. En förändring av livsstil, matvanor och aktiviteter rekommenderas. Hos barn bör hänsyn tas till barnets ålder och utveckling. Det viktigaste målet är att bibehålla vikten. Viktminskning rekommenderas inte hos barn under 7 års ålder.

Över 7 års ålder kan försök att minska vikten med högst 10% under en period av 6-12 månader ingå. Barn efter tillväxtperioden behandlas som vuxna.

För barn bör tonvikten läggas på en varierad och balanserad kost med alla baslivsmedel och följsamhet till en regelbunden kost.

Öka intaget av färsk frukt och grönsaker och inkludera fullkornsprodukter i kosten.

Begränsa intaget av sockerhaltiga drycker, godis, snabbmat och salta snacks.