Pollenkalender: håll koll på allergisäsongen och allergiriskerna

Hur ser den aktuella pollenkalendern ut och vad blommar just nu?

Pollenkalendern hjälper dig att få grepp om pollensituationen under året. Den listar de vanligaste och största pollenallergenerna för vårt område.

Du behöver inte komma ihåg vad som blommar när, utan hittar det snabbt och smidigt i vår lista.

Att känna till de aktuella allergenerna i luften hjälper dig att förbereda dig för dina planer under dagen.

Är du allergiker eller lider av hösnuva? Har du receptbelagda mediciner? Har du tillräckligt för den kommande säsongen?

Pollenprognosen är särskilt viktig för personer med hösnuva och pollenallergi.

Hösnuva = pollinos = säsongsbunden allergisk rinit.

Allergi beskriver en överreaktion av kroppen mot ett ämne (allergen). Ett sådant ämne orsakar ingen reaktion hos en frisk person.

Allergier mot olika ämnen är kända. De mest välkända inkluderar damm, dammkvalster, djurhår, mat, läkemedel och växtpollen.

En allergi mot pollen är en överdriven reaktion på dess närvaro i luften. Vid olika tider på året finns det olika mängder i luften.

I det här fallet påverkar den allergiska reaktionen nässlemhinnan. Manifestationen är den välbekanta repetitiva nysningen, ökat näsflöde och svullnad. Nästäppa, luktstörningar och irriterande hosta förekommer.

Näsblödningar kan förekomma.

Lokala besvär kan vara rodnad och irritation i ögonen, svullna ögonlock, klåda i näsa, mun eller öron.

Allmänna (systemiska) symtom som trötthet, huvudvärk, ledvärk och matsmältningsbesvär förekommer också.

Andnöd är vanligt. Dyspné måste antas hos astmatiker. De bör förbereda sig för pollensäsongen.

Personer som lider av kronisk konjunktivit, bihåleinflammation, otitis media, näspolyper eller atopiskt eksem har också ett försämrat förlopp och manifestationer av långvarig sjukdom.

Allergiker, glöm inte korsallergiska reaktioner. Under den allergiska perioden, kontakta din immunolog om vilka livsmedel du ska undvika.

Den huvudsakliga säsongen för ökad koncentration och förekomst av luftburna pollenallergener är under våren och sommaren.

Högre nivåer av luftburna pollen kan förväntas vid soligt och blåsigt väder. Under dagen är de särskilt vanliga vid lunchtid och på eftermiddagen.

Däremot är pollenkoncentrationerna lägre på platser med vattendrag och efter regn. Mögelkoncentrationerna kan dock öka.

+

I november och december bör allergiker hålla utkik efter svampsporer, mögel och kvalster.

Vad kan hjälpa?

Dessa försiktighetsåtgärder minskar effekterna:

• Håll ett öga på pollenkalendern och väderprognosen.
• ta allergimedicin enligt läkarens ordination, förbered medicinen, kontrollera utgångsdatum och mängd
• duscha varje kväll, tvätta håret oftare, använd krämer
• Torka av damm oftare med en fuktig trasa
• Öka frekvensen för byte av sängkläder
• att tvätta använda kläder är också viktigt
• torka inte dina textilier utomhus, torka dem inomhus - en torktumlare hjälper till
• Rengör dina använda skor
• vädra på natten när koncentrationen av allergener i luften är lägre
• använd en luftrenare
• Undvik att vistas utomhus när pollenhalten i luften är hög, eller använd ansiktsskydd eller andningsskydd (FFP2 eller högre rekommenderas)
• ta promenader tidigt på morgonen eller kvällen (även under och strax efter regn)
• undvik miljöer med förhöjda nivåer av topiska allergener
• Använd solglasögon.
• använd luftkonditioneringen i bilen - förnuftigt, särskilt under sommaren när temperaturskillnaden är för stor
• byt pollenfilter i din bil oftare

Gå till våra artiklar för mer information:

• Allergier: vad är det, hur uppstår de och vilka är symtomen? Typer av allergier och allergener
• Hösnuva: Vad är säsongsbunden allergisk rinit och vilka är dess symtom?
• Pollensäsongen slår till: Pollenallergi, symtom, behandling?
• Lider du av hösnuva eller allergisk rinit?