BMI-kalkylator: beräkning av kroppsmasseindex (formel, tabell)

Formel för beräkning av BMI

För att beräkna BMI divideras en persons vikt med kvadraten på personens längd.

BMI = m/h²

m = kroppsvikt i kilogram h = kroppslängd i meter

Expertgaranten Andrea Bull, MD, tillägger följande information: Body Mass Index skapades på 1840-talet, före tillkomsten av miniräknare, när formeln måste vara mycket enkel för att kunna användas. Det är mest exakt för den genomsnittliga personen, som är cirka 165 cm lång. Det finns dock miljontals människor som är mycket kortare, men också några cm längre. För dessa personer kan den föråldrade formeln vara felaktig, vilket är anledningen till att en mer exakt formel, "nya BMI", togs fram 2013.

Formeln för "nya BMI":

• För vikt i kilogram och längd i meter:
  • BMI = 1,3 * vikt (kg) / längd (m^)2,5
• För vikt i pounds och längd i inches:
  • BMI = 5734 * vikt (lb) / längd (in^)2,5

BMI-index

BMI är en förkortning av termen body mass index, som fritt översatt betyder kroppsmasseindex. Det mäter en persons näringsstatus och ger en indikation på kroppsvikten. Det indikerar graden av undervikt, övervikt eller fetma.

Baserat på resultatet kan risken för hälsokomplikationer och andra problem förutsägas.

Fördelen med BMI är att det går snabbt att få fram resultatet med ett minimum av data. Längd och vikt är vanligtvis kända av alla.

BMI är dock inte en lika exakt metod som andra former av mätningar.

Varför då, undrar du?

En idrottare, kroppsbyggare eller bodybuilder har ett högt BMI-värde. Men ett sådant värde är inte exakt. En person med mycket muskler kan ha ett BMI som är högre än 30 poäng och ändå inte vara överviktig.

För den allmänna befolkningen är det ett smart, enkelt och snabbt sätt att bestämma näringsnivån. BMI fungerar som en varning för möjliga hälsoproblem som beror på undernäring eller tvärtom övervikt och fetma.

Andra användbara kalkylatorer:

• WHR Index Calculator - Beräkning av midja till höftkvot
• ABSI Body Shape Index - Beräkning av fetma och sjukdomsrisk
• Beräkning av BMR - Kalkylator - Vad är min basala metaboliska hastighet?

Läs också:

• Hälsosam viktminskning hos kvinnor. Lämplig kost och motion. Sanningar och myter om viktminskning
• BMI: Hur beräknar man kroppsmasseindex? Kalkylator + formel
• Fetma och dess konsekvenser för hälsan. Det är inte bara ett estetiskt problem
• Övervikt och fetma hos vuxna och barn som en risk för komplikationer + Orsaker i ett nötskal
• Övervikt och fetma hos barn, ungdomar och unga vuxna - vad kan man göra åt det?
• Vad är metabolt syndrom och vilka är dess vanligaste komplikationer?