BMI för barn: Beräkna och följ viktindex (kalkylator)

Kalkylator: BMI för barn. Är barnet överviktigt, normalviktigt eller underviktigt?

Varför ska vi övervaka BMI hos barn?

Svaret är risk för övervikt, fetma och undernäring.

I barndomen har BMI vissa särdrag och bedöms på olika sätt.

Att mäta kroppsvikten med hjälp av BMI har sina fallgropar. Med rätt tillvägagångssätt kan vi återhämta oss från denna mätning även hos barn.

BMI för vuxna tar hänsyn till längd och vikt. Genom att korrelera dem uppskattar det nivån av kroppsfett.

BMI mäter inte underhudsfett och kroppsfett, men värdet återspeglar ett ungefärligt tillstånd i de flesta fall.
Felaktigheten i resultatet bör beaktas hos personer med en hög andel muskelmassa.

Under barndomen måste ålder, längd och kön beaktas utöver vikten.

Det finns flera skillnader mellan könen under utvecklingen.

Längd, vikt och ålder läggs till specifikationerna för utvecklingsperioden.

Varför är det så?

Det beror på de ständiga förändringarna. Mängden och fördelningen av fettvävnad över hela kroppen förändras på grund av tillväxt.

Hög eller låg kroppsvikt?

För låga eller höga värden kan bedömas med hjälp av statistiska data. Dessa erhålls från percentildiagram (liknar tillväxtkurvan, längd och vikt för ålder - länk till kalkylator nedan).

Percentildiagrammen, tabellerna och resultaten jämför barnet med värdena för andra barn i samma ålder.

En enstaka mätning är inte ett objektivt resultat.

Utvärdering av barnets tillväxtkurva och tillväxtdynamik hör till barnläkarens händer. Läkaren bedömer barnets utveckling på grundval av flera undersökningar.

Vid behov utförs medicinska undersökningar oftare och orsakerna till avvikelser söks.

Tabell med förklaring av kroppsviktspercentiler hos barn över 2 år och ungdomar (upp till 18/20 år)

Resultatet är en indikation på statistik och inte ett hälsotillstånd.

Percentilerna är indelade i flera intervall:

• 97:e percentilen = barnet är tyngre/högre än 97% och lättare/lägre än 3% av barnen i hans/hennes ålder.
• 95:e percentilen = 95% av barnen är kortare/lägre och 5% är längre/ tyngre
• 90:e percentilen = 90% av barnen är kortare/lägre och 10% är längre/ tyngre
• 75:e percentilen = 75 % av barnen är kortare i längd/vikt och 25 % är längre i längd/vikt
• 50:e percentilen = 50% av barnen är längre/ tyngre och 50% är kortare/lättare
• 25:e percentilen = barnet är längre/ tyngre än 25 % och kortare/lättare än 75 % av barnen
• 10:e percentilen = barnet är längre/ tyngre än 10 % och kortare/lättare än 90 % av barnen i hans/hennes ålder
• 5:e percentilen = 5 % väger mindre och 95 % väger mer, samma för längd
• 3:e percentilen = 3 % av barnen är kortare/lägre och 97 % av barnen i deras ålder är längre/ tyngre
• Medelvärde för längd/vikt = 25:e-75:e percentilen = genomsnittlig tillväxttrend
• Ytterligheter = 97:e och 3:e percentilen - läkaren föreslår tätare kontroller och övervakar tillväxtkurvan oftare

Observera:
Percentiler är en statistisk siffra.
Dr Khan säger att det inte finns någon ideal percentil. Friska barn finns i alla längd- och viktkategorier. Ett barn i den 5:e percentilen kan vara precis lika friskt som ett barn i den 95:e percentilen.

BMI är inte ett verktyg för att diagnostisera hälsoproblem eller sjukdomar. Det är ett verktyg för screening och övervakning av ett barns tillväxt.

Tillbaka till övervikt och fetma...

Om ett barn får i sig för mycket energi (kalorier) under en längre tid, oavsett kroppens behov och förbrukning, kommer energin att lagras som fettdepåer.

Att ackumulera centimeter av fett påverkar barn och deras hälsa negativt.

Här är några fakta baserade på forskning:

• 80% av överviktiga barn är överviktiga i vuxen ålder
• 60 % av barn mellan 5 och 17 år har minst 1 riskfaktor för kardiovaskulär sjukdom
• 25 % av barnen har två eller fler riskfaktorer för kardiovaskulär sjukdom
• Uppskattningsvis 155 miljoner barn och ungdomar världen över är överviktiga och feta
• Övervikt och fetma påverkar hälsan negativt och utgör en risk för att utveckla:
  • högt blodtryck
  • höga kolesterolnivåer i blodet
  • diabetes
  • astma
  • sömnapné
  • led- och muskuloskeletala sjukdomar
  • leverskador
  • olika typer av cancer
  • psykologiska problem, stress, ångest och depression
  • minskad självkänsla

Fetma, även i barndomen, leder till ateroskleros, metabolt syndrom och ökad kardiovaskulär risk. Barn med fetma löper risk att drabbas av stroke och hjärtinfarkt i vuxen ålder (men vid en betydligt lägre ålder).

+

När det gäller undernäring är det likadant. Otillräckligt intag av nödvändiga näringsämnen, vitaminer och mineraler påverkar tillväxt, längd, vikt och hälsa negativt.

Låt oss därför inte glömma en tillräcklig motionsregim hos barn och en varierad rationell kost med tillräckligt med dryck.

Barn bör växa upp i en lugn miljö med minskad stress och med tillräckligt stöd från nära och kära.

Våra andra användbara kalkylatorer:

• Kalkylator.
• Dryckesmönster - Kalkylator: Hur mycket vatten bör jag dricka per dag?
• BMI Index-kalkylator - för vuxna
• WHR Index Calculator: Beräkning av midja till höft-förhållande / midja till höft-förhållande
• ABSI Index Calculator: Beräkna din risk för fetma efter kroppsform

Fler intressanta länkar till våra artiklar:

• Övervikt och fetma hos barn, ungdomar och unga vuxna - vad kan man göra åt det?
• Hur leder man barn till en hälsosam livsstil?
• Vad är proteiner, sockerarter, fetter?
• Vad är metabolt syndrom och vad är dess vanligaste komplikationer?
• Fetma och dess konsekvenser för hälsan. Det är inte bara ett estetiskt problem
• BMI: Hur beräknar man kroppsmassindex (hos vuxna)?