Bc. Radoslav Pleško

Konceptet cardio är mycket utbrett bland den idrottande allmänheten. Varför inkluderar människor det faktiskt i sina fysiska aktiviteter? Hur jämförs det med andra träningspass? Huruvida det kan utövas av alla och lämpligheten av olika träningspass när det gäller ålderskategorier kommer att diskuteras i den här artikeln.